Stres, zvládanie stresu

Stres môže byť prospešný – ak vieme, ako ho využiť.

STRES MÔŽE BYŤ PROSPEŠNÝ, AK VIEME, AKO HO SPRÁVNE VYUŽIŤ

V dnešnej dobe sa téme stresu venuje množstvo článkov a mediálnej pozornosti. Vo väčšine prípadov to sú nelichotivé poznámky na stresujúce zamestnanie, či dopady stresu na našu psychiku. Ľahko tak prídeme k nesprávnemu záveru, že stres je vo všeobecnosti a za každých okolností „zlý“.  

Je to však naozaj tak? V tomto článku sme pre Vás preložili užitočné informácie zo štúdie, ktorá sa venuje pozitívnemu vplyvu stresu, za predpokladu, že s ním vieme správne pracovať.  

 

VNÍMANIE STRESU Z INEJ PERSPEKTÍVY

 

Ak sa za každých okolností vyhýbame stresu a stresovým situáciám, paradoxne to vedie ešte k väčším problémom – ako je odkladanie dôležitých rozhodnutí a neschopnosť čeliť výzvam (či už v osobnom alebo pracovnom živote). Len si spomeňte na obdobie, keď ste zažili pracovný úspech, alebo ste založili firmu či vychovali dieťa – predpokladáme, že tieto obdobia zahŕňali aspoň nejaký level stresu. 

Stres nám pripomína, že existuje niečo, na čom nám záleží. Poháňa nás k vytúženému cieľu a pripravuje naše telo a myseľ na náročné a vypäté situácie. Určite netvrdíme, že pri dlhodobom pôsobení nemá negatívne dopady, avšak pri správnom nastavení mysle môžeme minimalizovať jeho škodlivé účinky, a vďaka nemu posúvať vlastné hranice. Tí, ktorí si dokážu osvojiť a správne používať filozofiu „stres posilňuje“ vykazujú lepšie pracovné výkony a menej negatívnych dôsledkov stresu ako tí, ktorí sú presvedčení, že stres len oslabuje. O tom, že dôležitá je najmä naša reakcia na stres, hovorí aj trojstupňový prístup, ktorý je v stresových situáciách potrebné aplikovať. 

LEN TRI KROKY …

Pre celkové zvládanie stresu a využitie jeho prospešných účinkov by sme mali v každom momente, keď začíname pociťovať stres, postupne prejsť 3 krokmi, ktoré nám značne uľahčia zvládnutie náročných situácií.  

1.   VŠIMNITE SI STRES UŽ V JEHO ZAČIATKOCH A ODHAĽTE JEHO PRÍČINU

Tento bod je zdanlivo veľmi jednoduchý, napriek tomu si však veľa ľudí začne všímať stres až keď naberie na sile a nie je možné ho viac ignorovať či popierať. Častokrát ľudia dokonca ani nevedia presne pomenovať jeho pravé príčiny, jednoducho vás odbijú slovami že „je toho na nich teraz veľa“. 

Pre správny manažment stresu je však nevyhnutné podchytiť ho už v začiatkoch, a to tým, že si všímame naše pocity, reakcie a duševné prostredie, v ktorom sa v danom okamihu nachádzame. Už jednoduchým priznaním si toho, že zažívame stres, transformujeme svoju reakciu z pasívnej (niečo prežívam) na aktívnu (čo s tým môžem urobiť). Jednoducho povedané, to že si stres priznáte a viete, čo konkrétne vás stresuje, vám dáva možnosť konať a vedome zvoliť svoju reakciu na danú situáciu.  

Referencie ALEX PETERSON

2.  „VLASTNITE“ VÁŠ STRES

Kľúčom k úspešnému zvládaniu stresu je uvedomenie, že nad ním máme kontrolu a je v podstate našim rozhodnutím, či nás posilní alebo oslabí. Intenzívny stres pociťujeme väčšinou v situáciách, ktoré sú pre nás nejakým spôsobom dôležité alebo významné. Už len toto uvedomenie uvoľňuje pozitívnu motiváciu, lebo vieme, že to „stojí za to“.  

Buďte k sebe úprimný, určite ste nečakali, že úspešné zavŕšenie projektu, rozbehnutie firmy, či založenie rodiny bude prechádzka ružovou záhradou. Práca na veciach, na ktorých nám záleží, sa nezaobíde bez prekážok a náročných výziev – zažívanie stresu bude určite o niečo znesiteľnejšie, ak si budete pripomínať vašu motiváciu a zmysel, prečo to vlastne robíte.  

Jedna malá rada – ak vám to, čo robíte neprináša zmysel, ale predsa kvôli tomu zažívate stres – mali by ste sa v prvom rade zamyslieť, či v tom chcete pokračovať. Dôležitá je príčina stresu, a ak je ňou napríklad aj toxické pracovné prostredie, určite nemá zmysel v ňom ďalej zotrvať. 

 

3.  POUŽITE STRES VO VÁŠ PROSPECH

Cieľom stresovej reakcie nášho tela nikdy nebolo oslabiť, ale práve naopak – posilniť naše telo a zmysly. Stresová reakcia uvoľňuje hormóny, ako adrenalín a dopamín, ktoré dodávajú nášmu telu a mozgu prísun kyslíka a krvi. Výsledkom je zvýšená energia, ostrejšie zmysly a lepšie sústredenie, z čoho naše telo profituje.  

Problém teda nie je v stresovej reakcii nášho tela, ale v tom, ako ju dokážeme použiť. Výskumy ukazujú, že stačí malá zmena perspektívy vo vnímaní stresu, a výsledky nášho snaženia môžu byť oveľa lepšie. Preformulovanie „úzkosti“ pred prejavom, skúškou či dôležitou prezentáciou na „nabudenie“, či „posilnenie“ môže mať veľmi pozitívny vplyv na konečný výsledok. 

 

Dobre vieme, že prežívanie stresových situácii je náročné, preto je dobré mať poruke návod ako tieto situácie zvládať z dlhodobého hľadiska. Ďalšie doplňujúce a zaujímavé informácie o tejto téme zhrnula aj Kelly McGonigal vo svojom TED Talk či štúdia Harward Business Review. 

 


Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

 

Zoznam článkov v blogu ALEX PETERSON

 

ZDROJE: 

https://hbr.org/2015/09/stress-can-be-a-good-thing-if-you-know-how-to-use-it?utm_medium=social&utm_campaign=hbr&utm_source=facebook&tpcc=orgsocial_edit 

https://www.ted.com/talks/kelly_mcgonigal_how_to_make_stress_your_friend 

 

 

Chyby manažérov pri hiringu

Najväčšie chyby manažérov pri hiringu

NAJVÄČŠIE CHYBY MANAŽÉROV PRI HIRINGU – NA ČO SI DAŤ POZOR

Asi to poznáte… Pracovné miesto je zrazu prázdne. Odchádza nenahraditeľný človek a vás čaká náročný výberový proces. V mnohých prípadoch vie HR identifikovať chyby manažérov pri hiringu a nastaviť výberový proces tak, aby bol efektívny a prebiehal hladko. Často však HR nemá taký dosah, kompetencie, prípadne vnútornú silu obstáť voči vyššiemu manažérovi a presvedčiť ho, že jeho hiring do tímu je nastavený zle. Kedy a prečo táto situácia nastáva? Skúsime vám to zhrnúť vo vybraných bodoch:

 

1.  NEJASNÉ POŽIADAVKY NA KANDIDÁTA

Chyby manažérov pri hiringu sú bohužiaľ časté a spôsobujú veľké problémy pre tímy a aj pre celú firmu. Aj kvôli tomuto faktu je nesmierne dôležité, aby sa tieto nedostatky odstraňovali. Veľmi často opakovanou chybou sú nejasne definované kritériá na výber kandidáta. Tieto chyby vznikajú hlavne pri novovytvorených pozíciách a taktiež ak hiring manažér a HR spolu nestrávia dostatok času na definovaní profilu kandidáta. Pokiaľ nejde o pravidelne obsadzovanú pozíciu, potrebujete si vytvoriť osobitné stretnutie, kde si prejdete aktuálny status tímu, požiadavky na kandidáta (rozdelené na nevyhnutné a “nice-to-have”), rozpočet na mzdu, konkrétny popis zodpovedností a pridelenej agendy.  Jasnosť a prehľadnosť požiadaviek je jedným z kľúčov k rýchlemu a úspešnému hiringu.

2.  PRÍLIŠ PRÍSNE KRITÉRIÁ NA PROFIL KANDIDÁTA

Príliš úzko definovaný profil neprospeje efektívnemu výberu. Rozdeľte si kritériá na „must“ a „nice-to-have“. Zvážte si, z ktorých kritérií môžete upustiť. Je skutočne nevyhnutné pokročilé ovládanie určitého softvéru, alebo by ste (v rámci plánu B) vedeli dedikovať člena teamu, ktorý by nového zamestnanca zaučil? Podobne je to s jazykom – často majú spoločnosti požiadavku na pokročilú jazykovú úroveň, napokon však v praxi jazyk nevyužívajú alebo postačuje napríklad iba písomná znalosť. Podobne s každým kritériom (vedenie teamu, jazykové kombinácie, skúsenosť v rovnakom segmente a pod.).

3.  ZLE STANOVENÉ MOŽNOSTI MZDY A BENEFITOV

Ak je to možné, pred stanovením mzdových možností a benefitov sa poraďte so skúsenou personálnou agentúrou, alebo si urobte detailný mzdový prieskum. Čiastočne môžete vychádzať z prieskumov ako napr. www.platy.sk, PwC Paywell, Hays atď. Ak využijete na vlastný prieskum inzercie na www.profesia.sk (napríklad inzercie konkurencie), myslite na to, že v inzerátoch sa uvádza zvyčajne iba minimálna mzda, nie tá reálna.

Jednou z častých otázok kandidátov v súčasnosti je tiež otázka ku možnosti homeofficu a flexibilite pracovného času.  Pokiaľ na administratívnych pozíciách nemáte možnosť homeoffice a pevnú pracovnú dobu 8-16.30, môžete stratiť väčšinu kandidátov.  Štandardom je už možnosť HO aspoň 1 deň v týždni a čiastočná flexibilita pracovného času (zvyčajne pevný čas 9-15.00, zvyšok flexibilný).

4.  HĽADAJTE TALENTY

Hiring manažér sa môže veľmi zamerať na nájdenie rovnakého kandidáta, ako odchádzajúci zamestnanec, a to najmä vtedy, ak s ním bola dlhodobá spokojnosť. Prílišné zameranie na pracovnú skúsenosť neprospieva – zamerajte sa skôr na hľadanie talentu. Ten nie je zapísaný v životopise. Na pracovnej skúsenosti záleží, ale to, čo bude tvoriť pridanú hodnotu pre vašu firmu a oddelenie, bude práve talent a osobnosť kandidáta. Nehľadajte kópiu, sústreďte sa na potenciál.
Nezamietajte kandidáta iba na základe toho, že sa vám nepozdáva jeho CV. A najmä nie vtedy, ak sa HR alebo personálna agentúra s kandidátom už stretla a ďalej vám ho odporučila. Venujte čas detailnému osobnému pohovoru a prispôsobte vaše otázky konkrétnemu uchádzačovi.

5.  NEBUĎTE BEZ REŠPEKTU

Pokiaľ máte dohodnuté interview, venujte čas kandidátovi. Častá zmena termínov interview, vedenie interview „narýchlo“, kde kandidát nedostane priestor na otázky, vytvára veľmi zlý dojem a kazí vašu zamestnávateľskú značku. Bežne sa stretávame s kandidátmi, ktorí nemajú záujem o prácu v spoločnosti, už len na základe zlej skúsenosti z interview v minulosti. Slovenský trh je malý, preto je dôležité jednať s kandidátmi s rešpektom. Vaša zamestnávateľská značka je niečo na čom dlho pracujete, ale viete ju stratiť na základe niekoľkých nezvládnutých výberových procesov. To platí aj naopak – vďaka značke môžete získať kandidátov, ktorí aktuálne prácu nehľadajú , ale pokiaľ ide o vašu spoločnosť, nechajú sa zlákať na ďalšiu diskusiu (a dokonca veľmi radi)😊.


Táto oblasť sa taktiež týka vedenia interview a kladenia otázok. Na pohovor sa potrebujete pripraviť, prispôsobiť otázky na konkrétneho kandidáta, a jednať s úctou. V minulosti sme sa stretli s vedením pracovných pohovorov v štýle „hry na zlého a dobrého policajta“. Manažér skáče do reči, kladie schválne záludné a neprijemné otázky a snaží sa vás vyviesť z miery. Tieto chyby manažérov pri hiringu sa na “scéne” objavujú stále a pokiaľ je snaha, dajú sa rýchlo odstrániť.

Referencie ALEX PETERSON

6.  PRÍLIŠ DLHÝ VÝBEROVÝ PROCES

Štandardne by mal výberový proces pozostávať z 2-3 výberových kôl, max. 4, ak počítame s online testovaním. Optimálne by sa mal zrealizovať do 2 týždňov (do 2-3 týždňov pri manažérskych pozíciách). Na mnohé pozície kandidáti už behom jedného týždňa absolvujú ďalšie kolá v iných spoločnostiach, prípadne majú “na stole“ aj inú ponuku. V prípade, že dokážete zorganizovať výberový proces v rámci jedného týždňa, získavate body naviac a v prípade zaslania ponuky kandidátovi nebude mať na výber z iných ponúk. Potrebujete jednať rýchlo. Rýchlosť je pri výberovom procese mnohokrát rozhodujúca.
V rámci procesu si zvážte s kým sa musí kandidát stretnúť a kto má hlavné slovo pri prijímaní kandidáta. Príliš veľa osobných stretnutí kandidátov frustruje . Na druhej strane je dôležité, aby kandidáta posúdili minimálne 2 ľudia, aby ste získali čo najobjektívnejší pohľad. Ak ste menšia spoločnosť a ste napríklad jediným manažérom, prizvite si na interview člena tímu, teda budúceho kolegu. Tiež využite možnosť spolupráce s agentúrou – tu je tiež zvyčajne realizovaný dôkladný telefonický prescreen a osobný pohovor. Na základe osobných pohovorov by mala agentúra odporučiť iba vybraných kandidátov.

7.  „EŠTE DVOCH KANDIDÁTOV NA POROVNANIE“

Pokiaľ sa výberový proces naťahuje a videli ste vyhovujúceho kandidáta, dôkladne si zvážte ďalšie kroky. Manažéri vyžadujú ďalších kandidátov na porovnanie a stále očakávajú, že príde niekto lepší, zatiaľ, čo skvelí kandidáti už akceptujú ponuky u konkurencie. Zabezpečiť kandidáta na porovnanie ale nie je jednoduché a predovšetkým nie vtedy, ak bol pracovný trh už oslovený a jedná sa o experta, ktorých je na Slovensku málo.
Na druhej strane, ani prílišné urýchlenie výberového procesu nemusí byť správne. Ak máte ďalšie profily kandidátov, ak je to možné, stretnite sa so všetkými a vytvorte si názor. Medzičasom však udržiavajte pravidelný kontakt s kandidátmi, a to najmä s tými ktorých zvažujete do finálneho kola, či na pracovnú ponuku.

8.  HĽADANIE KÓPIE

Veríme, že ste mali dobrú skúsenosť s odchádzajúcim zamestnancom. Avšak, nie vždy sa odporúča hľadať dokonalú repliku. Niekedy aj kandidát s menším počtom rokov skúseností alebo z iného segmentu, ale s talentom, je schopný rýchlo sa zapracovať. Dokonca kandidát z iného typu spoločnosti, či segmentu, vám môže priniesť nový pohľad a nový vietor do plachiet. Prebuďte v sebe kreativitu a zvažujte rôzne profily kandidátov.

9.  AK SPOLUPRACUJETE S AGENTÚROU, ROBTE TO DÔKLADNE

Personálna agentúra vám môže urobiť veľmi dobrú službu, a to nielen v dôkladnom „prečesaní“ pracovného trhu a vytipovaní talentov. Konzultant tiež udržiava kontakt s kandidátmi, udržuje ich vo výberovom procese, môže vás upozorniť, ak má kandidát aj iné výberové procesy. Taktiež vám predpripraví určité informácie z pohovoru, na ktorých dokážete stavať. Môže vás upozorniť na neefektivitu procesu, či poradiť, čo sa týka mzdy, či pri zostavení pracovnej ponuky. Viac informácii nájdete aj v našom článku Ako efektívne spolupracovať s personálnou agentúrou?

 

Nebojte sa na chyby manažérov pri hiringu upozorniť. Áno, nemusí to byť stále príjemné, postaviť sa zvyčajne pozične vyššiemu kolegovi, ale myslite na výsledok. Váš odborný názor na hiring je dôležitý a takisto vedie k želanému spoločnému úspechu.
Ak ste sám/sama hiring manažérom, snažte sa myslieť racionálne a uvážene. Zvážte okolnosti, ktoré sa na trhu dejú, nechajte si poradiť a majte oči otvorené.

 


Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

 

Zoznam článkov v blogu ALEX PETERSON

 

Celozivotne vzdelavanie

Celoživotné vzdelávanie, ako kľúč k úspechu.

CELOŽIVOTNÉ VZDELÁVANIE, JEHO VÝZNAM A BENEFITY

Už zo samotného názvu vieme, že ide o proces kontinuálneho vzdelávania počas celého života. Nedajte sa však odradiť, získavanie nových vedomostí a zručností sa nemusí diať iba v rámci platených kurzov, či pracovných workshopov – k celoživotnému vzdelávaniu vám stačí prirodzená zvedavosť a ochota učiť sa nové veci. Nemusí to byť zrovna absolvovanie leadership programu, pokojne vám stačí napríklad učiť sa záhradkárčiť, čítať nové knihy, či hrať na hudobnom nástroji – skrátka niečo, čo vás baví 😊

 

CELOŽIVOTNÉ VZDELÁVANIE – AKÉ BENEFITY SO SEBOU PRINÁŠA?

Benefity, ktoré nám takéto vzdelávanie prináša, majú svoj význam aj v osobnom, aj pracovnom živote. Závisí len od toho, do akej oblasti vás vaša zvedavosť privedie. Nižšie si zhrnieme benefity, ktoré ovplyvňujú naše celkové zdravie a spokojnosť, a tým aj pracovný život.

1. UČENIE UDRŽIAVA NÁŠ MOZOG V DOBREJ KONDÍCII – INÝMI SLOVAMI: SME BYSTREJŠÍ 😊

Vzdelávanie ma blahodarný účinok na náš mozog. Áno, presne tak. Či už sa učíme hrať na ukulele, alebo si dopĺňame poznatky z histórie, v našom mozgu sa vytvárajú nové „synaptické spojenia“, v dôsledku čoho sa zlepšuje naša pamäť a celková efektivita mozgu. Spojením celoživotného vzdelávania a dostatočného spánku môžeme dokonca oddialiť nastupujúce príznaky Alzheimerovej choroby – a to je už niečo. Viac informácii nájdete v článku: Aj v ľudskom mozgu existuje tlačidlo DELETE, začnite používať alebo  Lifelong Learning Benefits That Could Change Your Future

 

2. ZNIŽUJE STRES

Celoživotné vzdelávanie vie pohltiť stres, samozrejme za predpokladu, že sa venujete niečomu, čo vás baví. Už len jednoduché čítanie pred spaním nám pomáha upokojiť sa a prísť na iné myšlienky. Preto oblasti, v ktorých sa rozhodnete vzdelávať, by mali byť tie, pri ktorých zabudnete na čas a miesto, kde sa nachádzate 😊 Zníženie množstva stresu, ktorý prežívame v každodennom živote samo osebe prináša obrovské množstvo ďalších benefitov.

 

3. ROZŠIRUJE NÁŠ KRUH SOCIÁLNYCH KONTAKTOV – A TEDA AJ POTENCIÁLNYCH PRIATEĽOV 😊

Či už sa prihlásite na kurz angličtiny, alebo trávite čas na cvičisku výcvikom svojho domáceho miláčika, je veľká pravdepodobnosť, že narazíte na podobných ľudí s rovnakými záujmami. Spoločná záľuba prináša množstvo príležitostí na diskusiu, zdieľanie dobrých rád, či spoločné riešenie problémov. Je dobré dbať na výber ľudí, ktorých si vpustíte do vášho osobného priestoru. Buďte vyberaví, a obklopte sa ľuďmi, ktorí zdieľajú podobné hodnoty, a s ktorými sa môžete navzájom podporovať. Aj toto môže byť forma celoživotného vzdelávania, ktorá má veľmi pozitívny vplyv na naše zdravie a spokojnosť.

Referencie ALEX PETERSON

 

4. VIAC VEDOMOSTÍ = VIAC MOŽNOSTÍ … A V KONEČNOM DÔSLEDKU DOBRÝ POCIT ZO SEBA SAMÉHO 😊

Celoživotné vzdelávanie nám otvára dvere do oblastí, o ktorých by sme predtým ani netušili. Ak ste sa rozhodli pre odborné vzdelávanie a naučili ste sa napríklad základy programovania, možno práve vás príjmu na junior IT pozíciu, kde hľadajú v prvom rade zapáleného kandidáta, ktorý si váži možnosť rozvoja vo firme. Ak ste sa rozhodli vzdelávať v iných, povedzme „hobby“ oblastiach, možno sa vám otvoria dvere do sveta dobrovoľníctva, prípadne spoznáte ľudí, ktorí vás vedia posunúť ďalej aj vo vašom pracovnom živote. Každopádne tým, že sa učíte nové zručnosti, získavate dobrý pocit z vlastného pokroku, čo prirodzene zvyšuje sebavedomie a celkovú spokojnosť.

„Celoživotné vzdelávanie“ by sme teda mali chápať ako niečo, čo nás v živote posúva a vďaka čomu objavujeme nové obzory a príležitosti. Takéto vzdelávanie môže byť pestré, vďaka nemu si uvedomujeme vlastné schopnosti.  Nie vždy to musí byť prechádzka ružovou záhradou, výsledok však stojí zato. 😊

 

CELOŽIVOTNÉ VZDELÁVANIE – NA AKÉ OBLASTI SA ZAMERAŤ?

Ak vás nepresvedčili benefity celoživotného vzdelávania, potom ostáva už len poznamenať, že v súčasnej dobe je celoživotné vzdelávanie nevyhnutnosťou.

Doba sa rýchla a náročná. Vynikajú tí, ktorí vedia niečo najviac, niečo „extra“. Nemôžeme teda rátať s tým, že vedomosti zo strednej školy nám budú pre úspech postačovať. Náš mozog musíme pripraviť na neustály prílev nových informácií, a najlepší spôsob, ako to spraviť, je kontinuálne vzdelávanie. Postupne budeme každú ďalšiu zmenu zvládať čoraz ľahšie.

Odporúčajú sa tri oblasti, v ktorých by sme sa mali celoživotne vzdelávať:

 

  1. Zlepšovanie cudzieho jazyka – na množstve pracovných pozícii sa vyžadujú aspoň základné znalosti cudzieho jazyka. Nikdy nie je neskoro na to, aby sme sa začali učiť ďalší jazyk alebo sa zdokonaľovať v aktuálnom – dnes už existuje množstvo aplikácii, bezplatných kurzov, ktoré nám naše úsilie uľahčia, len treba niekde začať 😊
  2. Vzdelávanie sa v odbore – rozvoj profesionálnych zručností je dôležitý pre budovanie ďalšej kariéry. Aj keď možno nemáte vysoké ambície práve v pracovnom živote, mali by ste „držať krok“ a vzdelávať sa. A ak sa plánujete ďalej „šplhať“ po kariérnom rebríčku je pre vás celoživotné vzdelávanie ešte dôležitejšie.
  3. Čokoľvek, čo radi robíte – toto je veľmi dôležité, ak sa v živote chcete cítiť spokojne. Takže smelo do toho, vyhraďte si čas len a len pre vás a vaše záľuby.

 

A NA ZÁVER …

Celoživotným vzdelávaním nemôžeme nič stratiť, môžeme len získať. Ak chceme byť v živote úspešný a spokojný, vzdelávaniu sa nevyhneme. Rozvoj profesionálnych zručností v pracovnom odbore, ktorý sme si vybrali, zvyšuje šance na úspech a kariérny postup. A ak sa dostatočne venujeme rozvoju „hobby zručností“, určite nám to prinesie pocit naplnenia, pestrosti a radosti.😊

PS: Pri rozvoji akýchkoľvek zručností platí jedno pravidlo: Musí vás to baviť!

 


Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

 

 

ZDROJE

https://www.forbes.sk/naozaj-na-vzdelavanie-nemate-cas-3-oblasti-v-ktorych-by-ste-sa-mali-ucit-cely-zivot/

https://eduworld.sk/cd/martina-pupavova/3329/aj-v-ludskom-mozgu-existuje-tlacidlo-delete-zacnite-pouzivat

https://secondwindmovement.com/lifelong-learning-benefits/

https://addicted2success.com/life/5-powerful-reasons-why-you-should-commit-to-lifelong-learning/

http://www.jeetbanerjee.com/6-extremely-important-reasons-committed-lifelong-learning/

Podanie výpovede

Podanie výpovede – ako to zvládnuť hladko a elegantne?

PODANIE VÝPOVEDE. KEDY A AKO OZNÁMIŤ ODCHOD SÚČASNÉMU ZAMESTNÁVATEĽOVI?

Úspešne ste prešli výberovým procesom a obdržali ste ponuku práce v novej firme. Gratulujeme!  Pred vstupom do novej kapitoly vášho pracovného života vás však ešte čaká jedna, pre mnohých častokrát nepríjemná, výzva – podanie výpovede. V článku sme pre vás zhrnuli najdôležitejšie rady a tipy na to, ako podať výpoveď hladko a elegantne.

 

1. NEUNÁHLITE SA

Táto rada sa netýka len dlhého premýšľania a zvažovania všetkých plusov a mínusov odchodu z práce a prijatia novej kariérnej výzvy. Tento proces by mal byť samozrejmosťou. Chceme však zdôrazniť aj radu, aby ste nepodávali výpoveď pred tým, ako si budete skutočne istý prijatím do novej firmy.  Potenciálneho zamestnávateľa požiadajte o potvrdenie podmienok emailom. Niektoré spoločnosti vám môžu dať podpísať Akceptačný list (Offer letter).

2. DÔLEŽITÁ JE PRÍPRAVA

Podanie výpovede môžeme prirovnať k pracovnému pohovoru. Na rozhovor s nadriadeným sa dobre pripravte. Rozmyslite si, čo poviete, komu a taktiež, komu a v akom poradí výpoveď oznámite. Ak sa o informácie o vašom plánovanom odchode najskôr podelíte s „nesprávnymi“ ľuďmi (dokonca aj dôverne), a nadriadený sa o vašej výpovedi dozvie z druhej ruky, môže to vážne poškodiť pracovné vzťahy a pokaziť vašu snahu podať výpoveď hladko a elegantne.

3. NEPÁĽTE MOSTY

Nová pracovná výzva so sebou častokrát nesie vlnu eufórie a pocit nového začiatku. Nech už z predchádzajúcej práce odchádzate z akéhokoľvek dôvodu, nespáľte za sebou mosty a pokúste sa podať výpoveď hladko s pozitívnym naladením😊 Svet je malý a ľahko sa môže stať, že do novej firmy časom nastúpi aj váš bývalý kolega alebo budete spolupracovať s bývalými kolegami v rámci externej spolupráce. Nikdy neviete, kde môžu skončiť ľudia z vášho súčasného pôsobiska o päť či desať rokov. Taktiež môže nastať situácia, že budete potrebovať referenciu od predošlého zamestnávateľa. Koniec koncov, v dnešnom svete každý pozná každého a je preto veľmi riskantné uskutočniť podanie výpovede v zlom duchu.

4. VYHNITE SA EMOCIONÁLNYM SCÉNAM

Podanie výpovede nemá byť divadlom. Nech už odchádzate zo spoločnosti z akéhokoľvek dôvodu, vyjadrite sa vecne, bez zbytočných vypätých scén a emocionálnych výlevov. Vysvetlite, prečo odchádzate, ale taktiež sa pokúste byť stručný a prejsť rovno k veci. Ak vaša výpoveď prichádza „z ničoho nič“, očakávajte reakciu zamestnávateľa. V prípade, že bude váš nadriadený  reagovať agresívne, konfrontačne alebo rozrušene, určite nereagujte podobným správaním a nepúšťajte sa do hádky. Pokojne sa vráťte k bodom, ktoré ste si vopred pripravili. Nenechajte sa vyviesť z miery a komunikujte premyslene a diplomaticky.

5. BUĎTE ÚPRIMNÝ

Nezatajujte pravdu o vašom odchode svojmu nadriadenému a ani kolegom. Podanie výpovede oznámte dostatočne vopred, čo opäť prispeje k tomu, aby prebehla vaša výpoveď bez problémov. Poskytnete tak priestor aj kolegom, aby si čas s vami ešte vychutnali, a zároveň nadriadenému, aby zvážil alebo našiel vášho nástupníka.

 

6. SPOLUPRACUJTE

Plne spolupracujte pri odovzdávaní  najrôznejších informácií, spisov, dokumentov a projektov, na ktorých ste pracovali. Ak chcete, aby prebehla vaša výpoveď hladko, buďte nápomocný, podajte výkon až do konca a zanechajte za sebou čo možno najlepšie odvedenú prácu. 😊

7. POĎAKUJTE SA

Poďakujte sa svojim zamestnávateľom za všetky školenia, príležitosti, teambuildingy a iné. Taktiež vyjadrite vďaku svojim kolegom za to, čo ste sa od nich naučili.

8. ZOSTAŇTE V KONTAKTE

Podanie výpovede nemusí znamenať koniec komunikácie. Ak je to možné, buďte proaktívny, pokiaľ ide o udržiavanie vzťahov s nadobudnutými priateľmi a cennými kontaktmi, ktoré ste si vďaka vašej role vo firme vybudovali. Ako sme spomínali, nikdy neviete, kde bude pôsobiť váš kolega o pár rokov. 😊

9. ČO AK PRÍDE PROTIPONUKA OD ZAMESTNÁVATEĽA?

Ak dostanete od súčasného zamestnávateľa protiponuku, rozhodne venujte čas jej zváženiu. Zamyslite sa predovšetkým nad tým, prečo ste sa rozhodli podať výpoveď a naozaj dôkladne zvážte všetky pre a proti. Viac rád na túto tému nájdete v článku: Čo robiť, keď dávate výpoveď a šéf Vás chce prehovoriť, aby ste ostali?

 

Nenechajte si ujsť ďalšie rady a tipy na to, ako si poradiť pri rozličných situáciách. Okrem iného nájdete v našom blogu mnoho iných inšpirácií. Odporúčame napr. článok Zvýšenie mzdy – kedy a ako otvoriť tému v zamestnaní? Alebo príbuzná téma: Podal som výpoveď a čo ďalej…


Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

 

Zoznam článkov v blogu ALEX PETERSON

Telefonické interview

Telefonické interview – ako vyniknúť v úvodnom prescreene?

TELEFONICKÉ INTERVIEW A  AKO HO NIELEN ZVLÁDNUŤ, ALE DOKONCA  AJ VYNIKNÚŤ?

Dôležitou súčasťou výberového procesu je telefonické interview, tzv. prescreen. V roli kandidáta môžete mať dojem, že ste si vytvorili skvelé CV, máte vhodné skúsenosti a tým pádom kráčate smerom k osobnému pohovoru a pracovnej ponuke. Nie je to však také jednoduché. Významnou časťou výberového procesu je telefonický prescreen. Je dôležité sa naň pripraviť a nič nepodceňovať. Každopádne, myslite na to, že cieľom vášho CV  je práve dosiahnuť telefonát z vašej vysnívanej firmy.

 

KEDY SA REALIZUJE TELEFONICKÉ INTERVIEW A ČO JE JEHO CIEĽOM?

Telefonický rozhovor je ďalším krokom po selekcii CV. Závisí od konkrétnej pozície a od stratégie recruitera, či sa rozhodne počkať na viac reakcií, prípadne aktívne vyhľadáva kandidátov (v agentúre sa očakáva, že väčšina kandidátov bude práve „z vyhľadávania“), alebo bude telefonovať ihneď, ako sa dostane ku zaujímavému CV. Ak ste na pozíciu reagovali, môžete očakávať telefonát aj do pár minút, ale tiež do pár dní, či nebodaj týždňov.

Prvoradým cieľom telefonického rozhovoru je vybrať na osobné stretnutie iba niekoľkých kandidátov. Takisto môže byť cieľom vyjasniť si určité skutočnosti zo CV, preveriť jazykovú zručnosť, motiváciu, postoje, čiastočne spoznať osobnosť kandidáta. Predstavte si ho ako bránu do stredovekého mesta, do ktorého nevpustia každého.

KOĽKO TRVÁ TELEFONICKÝ PRESCREEN?

Dĺžka rozhovoru závisí od pozície, firmy, skladby výberového procesu, aj konkrétneho recruitera. Môže sa vám stať, že vám bude volať napríklad asistentka riaditeľa firmy, či aj priamo HR oddelenie, ktoré s vami iba behom minútky dohodne termín osobného stretnutia. Zväčša však môžete očakávať cca 10-minútový rozhovor (niekedy menej, niekedy viac).

 

AKO SA PRIPRAVIŤ?

1. ZDVÍHAJTE TELEFÓN.   Zdá sa to ako banalita, ale časť kandidátov si nechtiac zatvorí dvere tým, že nedvíha telefón a následne nevolá naspäť. Pokiaľ ste zaslali CV na konkrétne pozície, buďte pripravený, že vám môže firma telefonovať. Je samozrejme v poriadku, že nemôžete telefonovať v práci. Vždy však zavolajte naspäť, akonáhle to bude možné.

2. ULOŽTE SI ČÍSLO. Ak je v inzeráte kontakt na recruitera, uložte si ho do mobilu. Tiež,ak ste už absolvovali prvý telefonát, taktiež si uložte číslo. Ak vám bude telefonovať, budete vedieť daného človeka správne osloviť – prejavíte tak svoju zorganizovanosť a motiváciu.

3. ZVIDITEĽNITE SA. Nastala vaša príležitosť, či pár minút slávy 😊 Telefonické interview vám môže otvoriť, ale i zatvoriť cestu na osobné stretnutie. Pripravte si predstavenie vás a vašich skúseností, a to na približne 1 minútu. Spomeňte si na svoje úspechy a spíšte si ich na papier. Prečo práve vy by ste mali získať danú pracovnú pozíciu? A prečo by spomedzi všetkých kandidátov, mala firma pozvať práve vás?

 

 

4. UROBTE SI PREHĽAD SVOJICH PRACOVNÝCH REAKCIÍ.   Nie je nič horšie, ako keď vám bude volať HR oddelenie a vy si nebudete pamätať, o akú pozíciu a firmu išlo. Reagujte cielene na pozície, na ktorých chcete pracovať. Zopár rád k tejto téme nájdete v našom článku Zaslal som svoj životopis, a čo ďalej?

5. PRIPRAVTE SI INFORMÁCIE O FIRME.   Tento tip sa väčšinou udáva ako odporúčanie pred osobným pohovorom. My však odporúčame naštudovať si informácie o firme, či detaily danej pozície, už pred samotnou reakciou na pracovnú ponuku. Jednak pri naštudovaní detailov možno zistíte dôležité informácie, vďaka ktorým by ste možno CV ani neposlali. Tiež sa vám môže stať, že vaše CV tak zaujme, že vám bude HR telefonovať pár minút po vašej reakcii.

6. PREJAVTE SVOJU MOTIVÁCIU.  Komunikujte s entuziazmom. Premyslite si, prečo práve táto pozícia vás zaujala a mohla by byť optimálnym krokom vo vašej kariére, a prečo práve daná firma, je pre vás ideálnym zamestnávateľom. Prejavte svoju osobnosť, silnú motiváciu a pripravenosť.

7. KOMUNIKÁCIA A DIPLOMACIA.   Ak zdvihnete telefón a komunikujete stručne a potichu, pretože ste práve na porade so šéfom, práve si možno zatvoríte dvere na osobné interview. Druhá strana totiž nemôže vedieť, v akej ste situácii, a môže si vašu komunikáciu vysvetľovať úplne mylne. Ak nemáte priestor na rozhovor, slušne sa ospravedlňte a navrhnite iné termíny rozhovoru. Je veľmi dôležité, aby ste sa pri danom rozhovore cítili komfortne a mali možnosť hovoriť otvorene. Komunikujte zreteľne, nezabudnite na úsmev, nekomunikujte stroho. Taktiež slušnosť a diplomacia je veľmi na mieste. A to aj v prípade, že ste 55-ročný riaditeľ a zavolá vám 20-ročná asistentka. Pamätajte, že záver vášho rozhovoru štýlom „Dovi“ a „Díky“ vám tiež môže úplne zatvoriť dvere.

 

NAJBEŽNEJŠIE OTÁZKY POČAS TELEFONICKÉHO INTERVIEW:
  • Prečo ste reagovali na danú pozíciu? Čím vás zaujala? 
  • Prečo hľadáte novú prácu? Prečo ste odišli z firmy XY? 
  • Prečo práve vy by ste mohli byť vhodným kandidátom? 
  • Povedzte mi niečo o sebe/ stručne mi predstavte vaše skúsenosti? 
  • Čo viete o našej firme? 
  • Aké pozície vás aktuálne zaujímajú, na akej ďalšej roli sa vidíte?  Na aké iné pozície ste reagovali? 
  • Aká je vaša očakávaná mzda? 
  • Akú máte úroveň cudzieho jazyka? Môžeme sa teraz v danom jazyku porozprávať?  
  • Otázky ku vašim kompetenciám – znalosť uvedeného softvéru, či Excelu, skúsenosť s produktami, či špecifickou klientelou a podobne.  
ČO NASLEDUJE?

Ďalším krokom môže byť pozvanie na osobné/online interview (aj priamo v telefonáte). Recruiter však možno potrebuje zavolať viacerým kandidátom a až následne sa rozhodnúť, koho pozve.  Na základe prescreenu vám, žiaľ, môže prísť aj zamietavé stanovisko.  Ak v  telefonáte recruiter nepomenuje ďalšie kroky, je úplne v poriadku, ak sa na to opýtate. Môžete tiež prejaviť, že ste k dispozícii pre akékoľvek doplňujúce otázky. 

Ak ste boli vybratý na osobné interview (prípadne videointerview), väčšinou by vám mala prísť emailová pozvánka. Nezabudnite poďakovať za pozvanie a vyjadriť tak svoju motiváciu a potešenie, že sa budete môcť zúčastniť interview. 

Na záver vám odporúčame článok Ako sa najrýchlejšie odpísať ako kandidát – nájdete tu praktické tipy, aj ku telefonickému interview.  Želáme vám veľa šťastia vo výberovom procese.  


Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

 

Zoznam článkov v blogu ALEX PETERSON

 

Zvýšenie mzdy

Zvýšenie mzdy – kedy a ako otvoriť tému v zamestnaní? – 2.časť

ZVÝŠENIE MZDY V AKTUÁLNOM ZAMESTNANÍ – ČOMU SA PRI DISKUSII VYHNÚŤ A AKO SA ZACHOVAŤ, AK BOLA VAŠA ŽIADOSŤ ZAMIETNUTÁ?

V našom poslednom článku sme sa venovali tipom kedy aako je vhodné požiadať o zvýšenie mzdy. Dnes sa pozrieme na reakcie, ktorým by sme sa pri rozhovore mali vyhnúť a na to, aké kroky podniknúť, ak bola naša žiadosť zamietnutá. Predsa len – zvýšenie mzdy je citlivá téma, a preto by sme jej mali venovať dôkladnú prípravu. 

 

ČOMU SA PRI ROZHOVORE O ZVÝŠENÍ MZDY VYHNÚŤ 

Diskusia o zvýšení mzdy môže byť náročná pre obe strany, preto je dôležité zachovať pokoj a postaviť sa k celej veci objektívne (alebo sa o to aspoň snažiť). Je dôležité, aby ste mali pripravené argumenty a vyhli sa pri rozhovore najčastejším chybám: 

  1. EMOCIONÁLNE VÝLEVY 

O zvýšení mzdy pravdepodobne rozmýšľate už dlhšie. Významnú rolu pri tomto kroku hrajú emócie. Tie nás vedia do veľkej miery ovplyvniť a rýchlo strhnúť našu pozornosť od argumentov, ktoré sme chceli použiť. Takisto, ak sme rozčúlení, nevieme jasne uvažovať a ľahko povieme veci, ktoré sme vôbec nemali v pláne. Jednoducho povedané, ak vás nahnevalo niečo, čo počas diskusie odznelo, premýšľajte predtým než odpoviete. Ak si neustrážite svoje emócie, pokojne to môže skončiť totálnym fiaskom. 

 

2. POROVNÁVANIE SVOJEJ MZDY S FINANČNÝM OHODNOTENÍM KOLEGOV 

V prvom rade, zvýšenie mzdy je téma, pri ktorej majú dostať priestor relevantné argumenty. To, že kolega má vyššiu mzdu neznamená, že automaticky máte nárok na rovnaké, či dokonca vyššie ohodnotenie – záleží predsa na vašich výkonoch, predošlých skúsenostiach, zodpovednostiach, úspešných projektoch a podobne.  

Aj v prípade, že má váš kolega presne tie isté zodpovednosti a vyššiu mzdu ako vy, nie je dôvod tento argument spomínať. Výška mzdy je v pracovnom prostredí diskrétnym údajom a použitie tejto informácie ako vyjednávacieho nástroja pôsobí neprofesionálne a vôbec sa vám nemusí vyplatiť. Aj keď máte dôvod byť rozhorčený nad nespravodlivosťou, neodporúčame opierať sa pri rozhovore o tento argument. 

3. ARGUMENTOVANIE VÝDAVKAMI 

Samozrejme, že inflácia, zvýšené náklady na život sú relevantné argumenty, ale nemali by byť jediné, ani spomenuté ako prvé. Určite ani nezvažujte zmienku o kúpe nového auta, či rekonštrukcii bytu, ako argument na zvýšenie mzdy. 

4. VYHRÁŽANIE SA 

„Ak nedostanem požadované zvýšenie mzdy, odídem!“. Tento príklad nie je vhodným spôsobom, ako požiadať o zvýšenie mzdy. Možno ste už natoľko frustrovaný, že odchod zo spoločnosti naozaj zvažujete, no napriek tomu za sebou nepáľte mosty a zostaňte profesionálny – použite racionálne argumenty. Ak je čo i len malá šanca, že by ste v spoločnosti chceli ostať (za predpokladu zvýšenia mzdy), jednoznačne odporúčame diplomaciu. V prípade, že zo spoločnosti chcete odísť, mali by ste svoje rozhodnutie oznámiť ako finálne a na rovinu pomenovať vaše dôvody. 

5. ARGUMENT PROTIPONUKOU 

Táto situácia je na zváženie. Ak použijete tento argument len za účelom vyjednania zvýšenia mzdy (a reálne zo spoločnosti odísť nechcete), nie je to úplne najšťastnejší spôsob – môže to spôsobiť aj skončenie pracovného pomeru. Preto, ak tento argument použijete, musíte byť na odchod pripravený. Firma by si vás možno rada ponechala, objektívne dôvody jej však zvýšenie mzdy nemusia dovoliť. 

 

AKO REAGOVAŤ AK BOLA NAŠA ŽIADOSŤ O ZVÝŠENIE MZDY ZAMIETNUTÁ/IGNOROVANÁ

Situácia, že vaša žiadosť o zvýšenie mzdy bola zamietnutá môže pokojne nastať a treba byť na ňu náležite pripravený.

 

1. AK ŽIADOSŤ SPOLOČNOSŤ ZAMIETLA Z OBJEKTÍVNYCH DÔVODOV 

V tom prípade musíte mať po ruke „Plán B“, ktorý sme spomenuli aj v našom predchádzajúcom článku. Sú to buď benefity, ktoré by vám čiastočne nahradili zvýšenie mzdy (väčší podiel home office, vzdelávanie, a iné), prípadne stanovenie termínu, kedy si k tejto téme opäť sadnete a prediskutujete možnosti.  

 

2. AK ŽIADOSŤ SPOLOČNOSŤ ÚPLNE ODIGNOROVALA 

Ak ste si vašu žiadosť správne načasovali a všetko oznámili vášmu nadriadenému, ignorancia je pre vás jasný varovný signál. Ak spoločnosť nevníma vašu pridanú hodnotu a nezaujíma sa o vašu spokojnosť, tak môže byť čas na zmenu zamestnávateľa. Viac informácii o tomto procese nájdete aj v našom článku Ako si hľadať prácu keď ste zamestnaný 

 

Nenechajte si ujsť ďalšie rady a tipy na to, ako si pri týchto situáciách poradiť. Okrem iného nájdete v našom blogu mnoho iných inšpirácií. Odporúčame napr. článok Chyby v životopise – ako sa zaručene nezamestnať alebo Podal som výpoveď a čo ďalej… 

 


Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

 

zvýšenie mzdy

Zvýšenie mzdy – kedy a ako otvoriť tému v zamestnaní?

ZVÝŠENIE MZDY V AKTUÁLNOM ZAMESTNANÍ –  AKO ROZPOZNAŤ SPRÁVNY ČAS A VHODNÝ SPÔSOB NA OTVORENIE TÉMY ZVÝŠENIA MZDY ? 

Mzda je jeden z hlavných faktorov, ktorý ovplyvňuje našu spokojnosť v práci. Výška mzdy nemusí byť síce priorita č.1 – je však stále významným kritériom pri hodnotení úspešnosti našej doterajšej kariéry. Finančné ohodnotenie je bohužiaľ často aj dôvodom na zmenu zamestnania. Ak ste v práci spokojní, ale cítite, že je čas na zvýšenie mzdy, nemusíte sa hneď vrhnúť do negatívnych predpokladov o zamietnutí vašej žiadosti a z firmy odchádzať. Ako si teda vhodne požiadať o zvýšenie mzdy (aby vaša námaha nevyšla nazmar), a kedy je to správne načasovanie? Čítajte ďalej.

 

ZVÝŠENIE MZDY? KEDY JE NA TO TEN SPRÁVNY ČAS?

Načasovanie je pri rozhovore kľúčové. Vezmite do úvahy nasledujúce tri faktory:

1. VAŠA SITUÁCIA

Nie, nemyslíme argumenty ako kúpa nového auta, bytu či podobne – tie vám pri žiadosti o zvýšenie mzdy veľmi nepomôžu, skôr uškodia. Vezmite do úvahy vašu situáciu v súvislosti so spoločnosťou.

  • Ako dlho pre danú firmu pracujete?
  • Stali ste sa pre firmu kľúčovým zamestnancom?
  • Dokončili ste práve prácu na úspešnom projekte?
  • Váš výkon bol nadštandardný a prispeli ste k dobrým výsledkom firmy?
  • Kedy ste mali zvyšovanú mzdu naposledy?

Vezmite do úvahy aj váš rozvoj v rámci pôsobenia vo firme – preberanie zodpovedností nad rámec, zaškoľovanie nováčikov, postup na vyššie pozície a podobne. Pri načasovaní žiadosti o zvýšenie mzdy je takisto mimoriadne dôležité mať prehľad v danom odvetví, jeho strategický význam a súčasný vývoj miezd. Ak aspoň zopár z týchto faktorov hovorí vo váš prospech, určite máte šancu uspieť.

2. SITUÁCIA SPOLOČNOSTI

Každé zvýšenie mzdy znamená pre firmu náklad a je potrebné zobrať do úvahy obdobie, v akom sa firma momentálne nachádza. Paradoxne, ak ste kľúčovým zamestnancom, môže byť najlepší čas na žiadosť o finančné prilepšenie práve obdobie prepúšťania. Ak preberiete na seba prácu bývalého kolegu, môžete tému bez akýchkoľvek obáv otvoriť.

Správny čas požiadať si o zvýšenie mzdy je samozrejme aj obdobie, keď sa firme mimoriadne darí. Tu však pozor, je potrebné prehodnotiť vlastný prínos  k dobrým výsledkom firmy.

Napokon, ako to už vo firmách býva, treba mať na pamäti formálnu stránku veci. Ideálne je obdobie, keď firma plánuje náklady na ďalší rok (zväčša august – október), aby bolo vaše očakávanie zadefinované v tej správnej tabuľke.

3. EKONOMICKÁ A TRHOVÁ SITUÁCIA

Prirodzene, tieto faktory majú vplyv aj na podnikovú ekonomiku a rozhodovanie o nákladoch. Žiadosť o zvýšenie mzdy treba dobre prehodnotiť aj s ohľadom na celkovú situáciu na trhu, pomery v konkurenčných firmách, počet voľných pozícií, strategický význam daného odvetvia a vývoj miezd. Ak si o prilepšenie požiadate v situácii, keď 20 ďalších uchádzačov čaká v rade na vašu súčasnú pozíciu, nebude to asi najmúdrejšie rozhodnutie, no nie?

PRÍPRAVA NA ROZHOVOR O ZVÝŠENÍ MZDY 

Tento rozhovor si vyžaduje dôkladnú prípravu. Určite nie je dobré podceniť situáciu a niečo zanedbať. Tu je pár tipov, čo si všímať predtým než si naplánujete rozhovor na túto tému.

1. ODPOZORUJTE NÁLADU NA ODDELENÍ

Hektické obdobie alebo pár dní pred ukončením veľkého projektu nie je správny čas na debatu. Počkajte si na lepší čas, sledujte náladu nadriadeného a uistite sa, že je spokojný s vaším podávaným výkonom.

2. VOPRED NAPLÁNUJTE STRETNUTIE

Určite neimprovizujte a neotvárajte túto tému bez dôkladnej prípravy. Tá je dôležitá, ak nechcete aby vaše úsilie vyšlo nazmar. Takisto si odpustite akékoľvek „vtipné“ narážky na to že si to zvýšenie mzdy zaslúžite. Postavte sa k tejto téme naozaj seriózne.

3. OBSAH A FORMA STRETNUTIA

Aj napriek súčasnej situácii by takéto stretnutie malo byť osobné. Forma stretnutia veľa napovedá tomu, akú dôležitosť pripisuje rozhovoru o zvýšení mzdy váš nadriadený. Určite nepristúpte na 15-30 minútový rozhovor cez telefón, radšej počkajte aj na neskorší termín kedy vášmu nadriadenému bude vyhovovať osobné stretnutie.

Na stretnutie si pripravte všetky potrebné dáta, argumenty, ale samozrejme majte v zálohe aj plán B (vysvetlíme za chvíľu).

A NAKONIEC… AKO POŽIADAŤ O ZVÝŠENIE MZDY?

Rozhovor o zvýšení mzdy ľahko môže prerásť do konfliktu, preto je dôležité držať sa týchto bodov:

1. BUĎTE OBJEKTÍVNY, VECNÝ, ÚPRIMNÝ A PRIATEĽSKÝ

Snažte sa pocity nechať bokom, držte sa svojej prípravy, ale takisto počúvajte čo vám hovorí druhá strana.

2. MAJTE PRIPRAVENÉ DÁTA – FAKTY A KONKRÉTNE ČÍSLA

Od všeobecného k špecifickému – môžete spomenúť stav odvetvia, jeho význam a úroveň miezd na obdobných pozíciách, až napokon prejdite k vášmu pôsobeniu vo firme – počet odpracovaných rokov, preberanie zodpovedností, úspechy… jednoducho VAŠA pridaná hodnota.

3. PLÁN “B”

Konkrétna suma/percento, o ktoré chcete zvýšiť mzdu a ak to z objektívnych dôvodov nie je možné, načrtnite svoju predstavu o iných benefitoch, ktoré by prichádzali do úvahy (home office, vzdelávanie, kurzy a iné). Prípadne sa viete dohodnúť na časovom horizonte, kedy bude možné zvýšiť mzdu na vašu požadovanú úroveň. Firma tak bude vedieť lepšie naplánovať zvýšenie vašej mzdy.

4. PROTIPONUKA

Aj protiponuka je možným nástrojom ako si požiadať o mzdové prilepšenie. Ak ste si medzičasom hľadali nové zamestnanie, je možné, že máte ponuky aj od iných spoločností. Tento argument je vhodné použiť LEN v prípade, že ste pripravení zo spoločnosti odísť. V prípade, že to tak je, úprimne pomenujte dôvody, pre ktoré by ste chceli ostať, ale súčasné finančné ohodnotenie vám to neumožňuje. Viac o protiponuke (keď ste v pozícii kandidáta), si môžete prečítať našom článku-  tu.

 

Veríme že vám tieto rady priniesli do témy viac svetla😊 Nakoľko je táto oblasť veľmi rozsiahla, chystáme pre vás pokračovanie! V najbližšom článku sa budeme venovať

  • ČOMU SA PRI ROZHOVORE O ZVÝŠENÍ MZDY VYHNÚŤ
  • ČO ROBIŤ, KEĎ MOJU ŽIADOSŤ O ZVÝŠENIE MZDY ZAMIETLI

Nenechajte si ujsť ďalšie rady a tipy na to, ako si pri týchto situáciách poradiť. Okrem iného nájdete v našom blogu mnoho iných inšpirácií. Odporúčame napr. článok Chyby v životopise – ako sa zaručene nezamestnať alebo Podal som výpoveď a čo ďalej…

 


Budeme radi, ak nám napíšete  Vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

 

Vzťahy v práci

Starostlivosť o vzťahy v práci – ako predchádzať konfliktom?

DOBRÉ VZŤAHY V PRÁCI VS. KONFLIKTY NA PRACOVISKU 

Téma konfliktov na pracovisku je vždy aktuálna a veľmi diskutovaná. Stagnovanie spolupráce, či už v rámci tímu alebo na úrovni oddelení, stojí firmu z dlhodobého hľadiska nemalé peniaze, nehovoriac o možnom odchode výkonných zamestnancov. Starostlivosť o vzťahy v práci je preto nevyhnutná k správnemu fungovaniu a prosperite spoločnosti. Riešením, či prevenciou konfliktov na pracovisku, môže byť aj profesionálny koučing či mentoring. Rovnako dôležitá je však aj ostražitosť vedúcich pracovníkov a včasné podchytenie vznikajúcich konfliktov na pracovisku.

STAROSTLIVOSŤ O VZŤAHY V PRÁCI si však vyžaduje nielen správne nastavenie firemnej kultúry, ale aj individuálnu snahu. Ako teda predchádzať konfliktom na pracovisku z pohľadu jednotlivca? Čo spraviť, keď sa naše osobné hodnoty a názory rozchádzajú?

VZŤAHY V PRÁCI, ako všetky ostatné, si vyžadujú dôkladnú starostlivosť a nemalú dávku rešpektu, dôvery a empatie voči svojim kolegom. Pandémia COVID-19 len odhalila skryté nedostatky v chápaní postojov a názorov druhých, rozvírila deštruktívne diskusie a konflikty na pracovisku, bez akejkoľvek snahy počúvať druhú stranu. Nie je to výčitka, sme predsa omylní, a navyše nie sme stroje bez emócií. Avšak fakt, že v tejto oblasti stále máme na čom pracovať, by nás mal motivovať aj k zlepšovaniu starostlivosti o vzťahy v práci.

Ako teda postupovať pri zložitých diskusiách o témach, ktoré sú často aj príčinou konfliktov na pracovisku? Dajú sa tieto skúsenosti zužitkovať aj v iných situáciách, napríklad pri menej závažných témach či v osobnom živote? Ak aj vy chcete v budúcnosti venovať viac pozornosti starostlivosti o vzťahy v práci, čítajte ďalej.

PREDCHÁDZANIE KONFLIKTOM NA PRACOVISKU?

Prvou lekciou pri starostlivosti o vzťahy v práci je naučiť sa POČÚVAŤ. V prípade, že sa s kolegom poznáte dlhšie, už máte predstavu o jeho osobnosti a charakterových vlastnostiach. Vybudujte si návyk počúvať a porozumieť, ľahšie sa vám potom odhaduje postoj daného človeka k istým témam, či problémom. Nevytvárajte si zbytočné domnienky, či unáhlené závery – tie vám pri prevencii konfliktov na pracovisku určite nepomôžu.

V práci nepochybne príde pri diskusiách aj na témy, v ktorých sa nemusíte zhodnúť. Či už sú konflikty pracovnej alebo osobnej povahy, podstata je takmer tá istá. Nasledujúcich pár bodov vám pomôže viesť rozhovor tým správnym smerom.

 

1. VYPOČUJTE SI NÁZOR KOLEGU A UISTITE SA, ŽE MU NAOZAJ ROZUMIETE

Pokojne si zopakujte stanovisko kolegu vlastnými slovami, aby vám neušla podstata toho, čo hovorí. Povzbuďte ho otázkami, zisťujte na čom a prečo mu záleží. Ku konfliktu nemusí prísť len kvôli tomu, že sa na problém pozeráte inak. Úprimne sa snažte pozerať na vec očami kolegu, a aj keď sa vám to nemusí páčiť, možno práve vďaka jeho názoru uvidíte slabé miesta vo vašej predstave o probléme. Choďte do diskusie s otvorenou mysľou, s ochotou pripustiť, že sa od kolegu môžete niečo naučiť a získať nový uhol pohľadu. Už len tento bod vám značne pomôže pri starostlivosti o vzťahy v práci.

2. PREDOSTRITE VLASTNÝ POHĽAD NA VEC

Premyslite si, čo a ako poviete. Buďte zrozumiteľný a stručný. Aj keď máte iný názor, určite existujú body, na ktorých sa zhodnete. Dajte jasne najavo s čím a prečo súhlasíte, a naopak vysvetlite problematické body. Majte vždy na pamäti postoj vášho kolegu, uľahčí vám to formuláciu problémových častí, ktoré by mohli vyvolať konflikt. Takisto sa uistite, že kolega chápe váš pohľad na vec a dajte mu najavo, že vám na tom úprimne záleží.

3. DRŽTE SA JEDNEJ PROBLEMATIKY

Neodbiehajte od témy, nezachádzajte do nejasných a v danej chvíli nerelevantných detailov. Ak sa diskusia začne uberať viacerými smermi naraz, skončí to nevyriešeným konfliktom, zbytočnou frustráciou a nepochopením z oboch strán. Dávajte si pozor, aby ste sa držali jednej témy a vyhnite sa špekuláciám typu „čo by bolo, keby bolo“. Sústreďte sa na časti problému, ktoré sú vo vašej kompetencii, a ktoré dokážete ovplyvniť.

4. SPOLOČNE HĽADAJTE KOMPROMIS ALEBO RIEŠENIE

Snaha pri riešení konfliktu na pracovisku musí vychádzať z jednej aj druhej strany. Ak aj nedokážete nájsť spoločné riešenie, skúste ísť cestou kompromisu. V prípade, že stále zastávate rozdielne názory, doprajte si po diskusii čas na premýšľanie a vráťte sa k tomuto bodu neskôr. Ak napriek všetkému nedospejete k zhode, minimálne chápete postoj druhej strany, rešpektujete iný názor a nedošlo ku vyhrotenému konfliktu – a aj to je pre starostlivosť o vzťahy v práci posun vpred .

 

To, že ľudia, majú iný pohľad na vec je prirodzené. Diskusie o kontroverzných témach sú však, v tých správnych podmienkach a pri dodržiavaní istých pravidiel, len prospešné. Môžu síce vyvolať konflikt na pracovisku, ale zároveň nás nútia vyjsť z komfortnej zóny, rozvíjajú schopnosť argumentovať a tiež uvažovať o probléme z viacerých uhlov pohľadu. Takisto nás obohacujú o postrehy, ktorým by sme sami nevenovali pozornosť. Samozrejme, pri tom všetkom nesmieme zabúdať na rešpekt jeden voči druhému.

Možno si práve hovoríte, a čo s takými ľuďmi čo sa nechcú o probléme rozprávať a ich jediným cieľom je vyvolať konflikt na pracovisku? Prípadne šíria klamstvá? Vráťte sa k prvému bodu – spoznajte daného človeka a jeho názor na vec. Úprimný záujem často odzbrojí aj veľmi výbušných ľudí. Nedajte im príležitosť brániť sa – vy na nich predsa neútočíte. Samozrejme je na vás, či s daným človekom budete pokračovať v diskusii alebo sa rozhodnete, že niektorým témam je, pre zachovanie dobrých vzťahov, lepšie sa vyhnúť 😊

 

Zlú atmosféru, náladu a v konečnom dôsledku aj vzťahy v práci môže ovplyvniť aj stratená motivácia. V článku “Stratená motivácia v práci? Poradíme Vám, ako ju získať späť”  sa dozviete, ako riešiť aj túto otázku. Dôvodmi pracovného napätia môže byť aj oslovovanie kolegov či nadriadených, ktorému sa venujeme v článku “Vykanie v práci – slušnosť alebo prežitok?”


Budeme radi, ak nám napíšete  Vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

 

Ďalšie zdroje k tejto téme:

https://www.podnikajte.sk/zamestnanci-a-hr/konflikty-na-pracovisku-a-koucing

Zoznam článkov v blogu ALEX PETERSON

 

Vianočná pohoda, Záver roka

Záver roka bez stresu a s úsmevom na tvári

Blížia sa nám sviatky a záver roka.  Je čas spomaliť, myslieť na oddych a rodinu, ako aj pripraviť sa na štart v plnej sile v novom roku. A tak sme pre vás zhrnuli zopár bodov, ktoré vám môžu pomôcť ukončiť rok a najmä si dobre oddýchnuť počas sviatkov.

DOKONČITE NAPLÁNOVANÉ 

Záver roka so sebou prináša aj obdobie hodnotenia celoročných výsledkov, tvrdej námahy a driny. Či už ste si stanovili isté ciele na začiatku roka alebo počas neho, skúste sa nad nimi zamyslieť a v ideálnom prípade dotiahnuť všetko, čo sa dotiahnuť dá. Stále je tu pár dní na to, aby ste sa „hecli“ a zapracovali na tom, čo ste zameškali. Áno, vieme… Motivácia v priebehu času vypršala a zrazu je všetko dôležitejšie, ako pracovať na naplnení cieľov. Avšak, stojí to za to! 😊

PRÁCA – POĎAKUJTE KOLEGOM

Práca a teda zárobok je neodmysliteľnou súčasťou našich životov, obzvlášť, ak v nej trávime väčšinu svojho času. Je šťastie a dar mať okolo seba skvelý kolektív, plný kvalitných ľudí, ktorí vám prípadne pomôžu aj mimo pracoviska. Práve teraz sa na nich skúste pozrieť ako na ľudí, nie len ako na kolegov. Poďakujte im za spoluprácu, podporu, pekné slovo a vôbec za to, že vás robia šťastnými. Vďaka nie je samozrejmosť, a je krásne vyjadriť svoje pocity priamo a tak ukázať svoju ľudskú časť osobnosti.

VENUJTE SA RODINE

Vianoce a koncoročné obdobie je často priestorom pre spomalenie našich uponáhľaných životov. Prácu sa snažte eliminovať a sústreďte sa na to najdôležitejšie, na svoju rodinu. Venujte im svoj čas, využite krásu prírody na prechádzku na čerstvom vzduchu. Milou aktivitou je aj pečenie vianočných dobrôt, či vianočná výzdoba domu. Premeňte všedné okamihy na také, na ktoré vy a vaša rodina nikdy nezabudnete.  Využite tento čas a spravte si s rodinou program, na ktorý ste počas roka nemali priestor.

MYSLITE AJ NA INÝCH

Obdarujte nie len seba, ale aj ostatných. Väčšina z nás má aj počas roka všetkého viac než mnoho iných ľudí, ktorí nemali to šťastie. Doprajeme si aj luxusné dovolenky, oslavy, či lyžovačky. Nie všetci však majú takéto možnosti. Medzi nami sú stále ľudia, rodiny, ktoré si nemôžu dovoliť ani polovicu z toho, čo máte vy. Ak je to vo vašich možnostiach, urobte niečo pre svoje okolie. Vyhliadnite si rodinu, dôchodcov, suseda, kohokoľvek, komu môžete záver roka a predovšetkým Vianoce urobiť krajšími. Využite napríklad portály ako www.ludialudom.sk (nájdete tu overené príbehy ľudí,  dva z nich sme už podporili aj my v ALEX PETERSON),  www.dobryanjel.sk, či známe organizácie ako Plamienok, či Návrat alebo aj mnoho ďalších. Možností je veľa, stačí sa rozhliadnuť.

CVIČTE

Asi nám dáte za pravdu, že záver roka prináša aj kilečká navyše😊. Plné misky koláčikov, rozličných dobrôt a punču si jednoducho berú svoju daň. Na to, aby ste sa cítili skvele aj napriek prejedaniu sa, potrebujete pohyb. Vybehnite s rodinou do lesa, sánkujte sa, alebo si len doprajte uvoľňujúcu yógu, či strečing v pohodlí vášho domova. Pri cvičení sa nám uvoľňujú hormóny šťastia a je zaručené, že po fyzickej aktivite sa budete cítiť ešte lepšie!

UROBTE SI CHVÍĽKU LEN PRE SEBA

Doprajte si niečo extra. Či ste už matkou s troma deťmi, prácou na plný úväzok, alebo starostlivým otcom a celoročne proaktívnym zamestnancom, je čas zastaviť sa. Vytvorte si svoj priestor. Doprajte si moment relaxácie, uvedomenia si toho podstatného a poďakujte za všetko, čo vám tento rok priniesol. Byť vďačný je veľmi obohacujúce. Otvára to vo vás pocit pokoja, lásky a radosti do ďalších dní.

Po dňoch oddychu budete opäť pripravení vyštartovať do sveta pracovných povinností. Nakoľko záver roka prináša aj mnohé zmeny, zaujímavé pracovné možnosti si môžete pozrieť aj v prehľade otvorených pozícií na našom webe. Nájdete tam aj veľa inšpirácií, ako napr. Ako si hľadať prácu, keď ste zamestnaný,  alebo čo robiť po zaslaní životopisu.


Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

Zoznam článkov v blogu ALEX PETERSON

 

Nepríjemné otázky na pohovore

Nepríjemné otázky na pohovore

NEPRÍJEMNÉ OTÁZKY NA POHOVORE – AKO SA VYHNÚŤ ODPOVEDIAM NA NIEKTORÉ TIPY OTÁZOK?

Aké sú vaše silné stránky? Aké sú vaše slabé stránky? Kde sa vidíte o 5 -10 rokov? Každý z nás už určite zažil jednu z týchto otázok, prípadne veľmi podobné, nepríjemné, niekedy až trápne otázky, na ktoré mal počas pohovoru odpovedať. Viete na nepríjemné otázky odpovedať diplomaticky?

 

AKO ODPOVEDAŤ?

Ak by ste sa nad týmito otázkami zamýšľali, možno by ste aj vy siahli po vyhľadávači Google a hľadali by ste odpoveď, ktorá sa vám zapáči. Netvrdíme, že si tam nenájdete odpoveď, ktorá by bola použiteľná, avšak odporúčame poradiť sa s niekým, kto sa v tejto oblasti vyzná. Aj keď sú tieto nepríjemné otázky mnohokrát už otravné a na pohovore na nich doslova čakáte, odhoďte svoje predsudky a premeňte ich na príležitosti, ako sa odprezentovať, čo najlepšie.

Personalisti/HR konzultanti vám vedia sprostredkovať odpoveď aj na základe vlastnej skúsenosti z pohľadu druhej strany. Podľa všetkého vedia, kam tým dotyčný, kladúci nepríjemné otázky, smeruje a možno od vás čaká úplne inú odpoveď, ako si myslíte. Nie je na škodu si nechať poradiť a nikdy si nemyslite, že viete úplne všetko. To nevie nik 😊

AKÉ SÚ VAŠE SILNÉ STRÁNKY?

Táto otázka je jedna z najbežnejších. Zamestnávatelia sa ju pýtajú buď priamo, alebo nepriamo, cez otvorené otázky, vedúce k vašej praxi. Viete konkrétne a správne zodpovedať na túto pekelnú otázku? Ak nie, nevadí. Základom je, uvedomiť si, čo je vašou pridanou hodnotou, prečo vás nadriadený stále chváli, či prečo ste pre ostatných kolegov inšpiráciou.

Nezabúdajte na to, že všetkého priveľa škodí. Treba sa vedieť vyzdvihnúť, ale nie vychváliť „do neba“. Skromnosť je jednou zo silných stránok, ktorú nemá každý a možno aj preto je tak vzácna. Ďalším dôležitým aspektom, pri rozprávaní o svojich silných stránkach je fakt, o aký typ pozície sa uchádzate. Je samozrejme rozdiel, keď sa hlásite na rolu Projektového manažéra a na rolu sekretárky. Veríme, že pred samotným pohovorom je vám jasné, aká agenda by vás na danej pozícii čakala a tak si viete zhodnotiť, aké faktory budú rozhodovať vo váš prospech. Zatiaľ čo pri Projektovom manažérovi je to organizovanosť, presnosť, agilnosť, či konkrétny know-how, pri sekretárke môžu byť silnými stránkami predovšetkým flexibilita a komunikatívnosť.

Na silné stránky, ako poriadkumilovnosť, pretože mám rád stále čistú domácnosť, si dajte pozor. Uvedomte si, že stále ste na pohovore, ktorý je pracovný. Druhá strana chce väčšinou počuť o inom type vašich predností.

 

AKÉ SÚ VAŠE SLABÉ STRÁNKY?

Dovolíme si povedať, že tento druh otázky je náročnejší ako ten, ktorý sme si už opísali. „Ako mám priznať, v čom nie som dobrý/á? Veď potom sa im nebudem páčiť“… Áno, ťažká otázka, ale aj na tú existuje vhodná odpoveď. Priznanie si nedostatkov môže byť aj cestou k úprimnosti a tým k otvoreniu mnohých pracovných príležitostí. Tak, ako sme si to opisovali pri predošlej otázke, v prvom rade si uvedomte, na akú pozíciu sa hlásite a následne zvoľte nedostatky, ktoré nie sú kľúčové pre výber vhodného kandidáta. Predpokladáme, samozrejme, že ste boli pozvaní, pretože máte skúsenosti, ktoré k danej pozícii prináležia. V istom ohľade môže byť slabá stránka aj prehnaný zmysel pre detail, či „puntičkárstvo“ (keď sa s každou úlohou zamestnáte nadmerný čas), alebo extrémna ohľaduplnosť. Ak sa napr. ľahko dostanete do stresu, ktorý je na vás vidieť, môžete to obhájiť tým, že svoju prácu beriete naozaj zodpovedne a záleží vám na výsledku každej úlohy.

Takže ako odpovedať na nepríjemné otázky? Kľúčom k odpovedi na nepríjemnú otázku je otočiť ju vo svoj prospech.

KDE SA VIDÍTE O 5 ROKOV?

Táto otázka je jednoznačný „TOP“.😊 Asi všetci by sme na túto otázku radšej neodpovedali, ale predsa, ako na to? Opäť platí, že je potrebné odpovedať komplexne a diplomaticky. Určite neodporúčame jednoslovné odpovede typu ako: „Riaditeľ vašej pobočky“, „Váš nadriadený“ alebo že si sám seba predstavujete na ostrove bez otravných kolegov a pracovných povinností 😊 Vhodnými odpoveďami na tieto otázky môžu byť napríklad: „Možno sa nevidím na konkrétnej pozícii, ale som si istý, že po vynaloženom úsilí a vďaka  neustálemu vzdelávaniu, si budem môcť trúfnuť na náročnejšie a zodpovednejšie role“. POZOR! Vhodnou odpoveďou na túto otázku nemusí byť práve to, že o 5 rokov budete o tri pozície vyššie, ako teraz. Ak sa hlásite na pozíciu, kde by ste mali byť dlhodobým článkom a vaša pridaná hodnota je práve v danej špecializácii, svoju odpoveď je potrebné formulovať inak.

 

Viete si už predstaviť, ako odpovedať na tieto nepríjemné otázky?  Veríme, že sme vás inšpirovali a naviedli na správnu cestu, ako odprezentovať seba a svoje skúsenosti, čo najlepšie. Aby ste však boli úspešnými kandidátmi, odporúčame prečítať si aj články „Aké otázky sa mám opýtať na pohovore“, alebo „Ako sa najrýchlejšie odpísať ako kandidát“. Vyvarujte sa zbytočných chýb a zahviezdite 


Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

 

Zoznam článkov v blogu ALEX PETERSON