AKO PRACOVAŤ POPRI MATERSKEJ V ROKU 2026

Tému materskej/rodičovskej dovolenky rozširujeme o podstatnú časť, kde sa venujeme možnostiam práce počas tohto špeciálneho obdobia v živote. Popri poberaní materského (v roku 2026) máte na Slovensku niekoľko legálnych možností pracovať. Tu sú vaše hlavné možnosti:

1. ZAMESTNAŤ SA NA PRACOVNÝ POMER (HLAVNÝ / VEDĽAJŠÍ)

Môžete pracovať, ak: 

• ste na materskej a nemáte prekážku v ochranných lehotách (ide najmä o prvé týždne po pôrode – táto hranica býva spravidla 7 dní, pri určitých prípadoch sa môže líšiť, 
• práca neovplyvňuje vaše zdravotné a rodičovské povinnosti, 
• vaša pracovná schopnosť a starostlivosť o dieťa to umožňuje. 

Ak ste na materskej a začnete pracovať, môže to mať vplyv na:

• výšku materského alebo jeho ďalšie poberanie (poberanie materského sa obvykle prerušuje, ak nastúpite do zamestnania),
• zdravotné poistenie, 
• nemáte automaticky nárok na nemocenské a dávky, ak sú splnené ďalšie podmienky. 

2. PRÁCA NA DOHODU O BRIGÁDNICKEJ PRÁCI ŠTUDENTOV (DBŠ)

Je to krátkodobá dohoda (napr. prevádzkovateľ reštaurácie, obchod). 

• vhodné na pár hodín alebo sezónne práce, 
• nezamestnávate sa klasicky na Hlavný pracovný pomer, 
• nevzniká vám automaticky nárok na klasické poistné vzťahy, ako pri štandardnom pracovnom pomere  
• môžete ju mať súčasne s poberaním materského, ale pozor na zásahy do dávky, ak by ste nadobudla nárok na nemocenské poistenie 

3. PRÁCA NA DOHODU O PRACOVNEJ ČINNOSTI (DPČ)

• podobne ako Dohodu o brigádnickej činnosti študenta, ale môže byť na viac hodín, 
• často sa používa pre pravidelne vykonávanú prácu na čiastočný úväzok,
• záleží od dĺžky a rozsahu výkonu práce,
• rovnako treba zvážiť vplyv na materské (môže viesť k prerušeniu). 

4. ŽIVNOSŤ (SZČO)

Môžete sa registrovať ako SZČO a vykonávať podnikateľskú činnosť popri materskej, 

Výhody: 

• viac flexibility a nezávislé riadenie pracovného času. 

Nevýhody: 

• musíte si sama platiť sociálne a zdravotné poistenie, a pribudnú daňové povinnosti, 
• môžete stratiť nárok na niektoré dávky, ak nevznikne povinné nemocenské poistenie 

ČO SA NESTANE AUTOMATICKY:

• poberanie materského sa zvyčajne prerušuje, ak začnete pracovať na zamestnaneckú zmluvu alebo dlhodobejšie dohody – aj krátky pracovný pomer môže mať vplyv 
• pri SZČO, ak ste povinne nemocensky poistená, môžete pokračovať – ale musia byť splnené zákonné podmienky 

Pre lepšie pochopenie pracovných možností bez obáv zániku možnosti poberania materského sme vám pripravili tento prehľad. Materské popri rôznych formách práce – rok 2026:

DÔLEŽITÉ PRAVIDLÁ, KTORÉ TREBA SLEDOVAŤ

Ochranná lehota 

• hneď po pôrode (niekoľko týždňov) môže platiť ochranná lehota, počas ktorej sa práca odporúča až po konzultácii s lekárom a poisťovňou 

Oznamovacia povinnosť 

• Ak začnete pracovať / podnikať, musíte to nahlásiť Sociálnej poisťovni, aby ste predišla problémom s dávkou 

Vplyv na materské 

• pri štandardnom zamestnaní alebo dohodách sa materské prerušuje od prvého dňa nástupu do pracovnej činnosti 

SZČO a nemocenské poistenie 

• ak ste povinne nemocensky poistená ako SZČO a začnete vykonávať činnosť, materské môže pokračovať, ale záleží na tom, ako je nastavené vaše poistenie a či splníte podmienku 270 dní. 

ODPORÚČANIE

Najlepšie je kontaktovať priamo Sociálnu poisťovňu alebo účtovníčku, ktorá: 

• posúdi vašu konkrétnu situáciu, 
• overí ochrannú lehotu, 
• poradí, ako si skombinovať prácu s poberaním materského bez straty dávky 

Na záver tejto vyčerpávajúcej, ale zároveň krásnej témy vám odporúčame , aby ste si v na všetky tieto vyššie spomenuté aspekty vyhradili dostatok času. Je ideálne získať informácie a potom konať, tak predídete zbytočným nepríjemnostiam. 😊 

Poznámka, vzhľadom na vyšší počet telefonátov s otázkami k tejto téme:  Spoločnosť ALEX PETERSON je personálnou agentúrou, nevenujeme sa expertnému, či právnemu poradenstvu v oblasti materskej dávky, či rodičovského príspevku.  Prosím kontaktuje svojho mzdového účtovníka, či firemného právnika. Ďakujeme. 

Aj vás čaká materská dovolenka alebo ju máte za sebou? Podeľte sa s nami o vaše skúsenosti formou komentára na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu). 

Obrázok: ChatGPT

Odporúčanie na článok:

Návrat po rodičovskej dovolenke

Rodičovská dovolenka – čo riešime pred návratom do práce?

Materská dovolenka v roku 2026

Zdroje:

https://www.socpoist.sk/

https://www.finsider.sk/kalkulacky/vypocet-materskej-2026/

AKO SA OBLIECŤ NA POHOVOR – 2. ČASŤ – PRAKTICKÉ RADY PRE MUŽOV

 Poznáte ten pocit, blíži sa termín stretnutia a zrazu si uvedomíte, že vlastne neviete, čo by ste si mali na pohovor obliecť . Táto dilema nepatrí len ženám, dobre ju poznajú aj muži. Správne zvolený outfit dokáže rozhodnúť o tom, aký prvý dojem zanecháte ešte skôr, než poviete prvé slovo. V tomto článku vám prinášame niekoľko praktických tipov, ako sa obliecť na pracovný pohovor tak, aby ste pôsobili profesionálne, sebavedomo a prirodzene.

TIP Č. 1: ZISTITE SI, KAM IDETE

Každá spoločnosť má svoj štýl. Niektoré preferujú formálny business vzhľad, iné sú viac uvoľnené. Oblečenie na pohovor si naozaj vyberajte uvážene.

Pred pohovorom si urobte malý prieskum:

• pozrite si web a sociálne siete spoločnosti
• skontrolujte ich LinkedIn profil
• všímajte si, ako sa obliekajú ich zamestnanci

Väčšie firmy často poskytujú usmernenia v podobe rád pre svojich budúcich uchádzačov o zamestnanie, ktoré obsahuje aj odporúčaný tzv. „dress code“. Ak sa prispôsobíte štýlu firmy, budete pôsobiť pripraveno a vyhnete sa zbytočným rozpakom, ktoré by mohli nastať pri voľbe nevhodného outfitu.

TIP Č. 2: MENEJ JE VIAC

Pri výbere oblečenia na pohovor sa držte jednoduchosti a elegancie. Kombinujte maximálne tri farby, ktoré spolu ladia. Neutrálne odtiene ako tmavomodrá, sivá, béžová či čierna fungujú vždy.

Ak si chcete pridať trochu osobitosti, urobte to cez detail – napríklad košeľu v jemnom vzore, či výraznejšej farbe alebo k outfitu pridajte kvalitný opasok.

Oblečenie na pohovor nikdy nepodceňujte. Vyhnite sa krikľavým, neónovým farbám, nápadným logám a športovým kúskom. Dobre padnúca košeľa, sako a nohavice sú vždy lepšia voľba ako rifle a mikina. Čiapky a šiltovky nechajte doma.

TIP Č. 3: OBUV A DOPLNKY ROBIA ROZDIEL

Topánky často prezradia viac než samotný oblek. Mali by byť čisté, vyleštené a zodpovedať formálnosti prostredia.

• Formálne prostredie: oxfordky, derby alebo elegantné mokasíny
• Menej formálne prostredie: čisté, jednofarebné kožené alebo plátené tenisky môžu byť správnou voľbou, ak ladia so zvyškom outfitu

Doplnky voľte striedmo – hodinky, decentný opasok a maximálne jeden šperk (napr. prsteň či retiazka). Menej je vždy viac.

TIP Č. 4: INŠPIRÁCIE NA OVERENÉ OUTFITY

Ak hľadáte inšpiráciu oblečenia na pohovor, tu je niekoľko osvedčených kombinácií, ktoré fungujú vždy:

• Tmavomodrý alebo sivý oblek, biela alebo svetlomodrá košeľa, kožené topánky
• chinos nohavice, košeľa, sako a mokasíny alebo elegantné tenisky
• svetlý sveter alebo rolák so sakom, tmavé nohavice a kožené topánky
• biela košeľa, tmavé rifle bez ošúchania, sako a jednofarebné tenisky (v neformálnom prostredí)

Ak si nie ste istý, siahnite po klasike – tmavé nohavice, biela košeľa a sako, je kombinácia, ktorá nikdy nesklame.

TIP Č. 5: KDE NAKUPOVAŤ A NA ČO SI DAŤ POZOR

Na reprezentatívny outfit nepotrebujete značkový oblek šitý na mieru. Kvalitné a cenovo dostupné kúsky nájdete v predajniach, ako napríklad : Zara, Reserved, Mango Man, H&M, , alebo Massimo Dutti.

Dajte si však pozor na materiály – syntetické látky môžu pôsobiť lacno a väčšinou aj zle sedia. Pred pohovorom si všetko vyžehlite, skontrolujte, či nie sú rukávy ani nohavice pokrčené, a topánky nech sú čisté. Upravený vzhľad je prejavom rešpektu k vášmu budúcemu zamestnávateľovi.

TIP Č. 6: CELKOVÝ DOJEM ROZHODUJE

Oblečenie na pohovor je len časť úspechu. To, čo si personalista zapamätá najviac, je vaše vystupovanie. Príďte s úsmevom, udržujte očný kontakt, pôsobte pokojne a sebavedomo. Najlepší „doplnok“, aký si môžete vziať, je dobrá nálada a prirodzený prejav.

ZÁVER

Príprava na pohovor nie je len o tom, čo poviete, ale aj o tom, ako pôsobíte. Ak si dáte záležať na vhodnom oblečení a vystupovaní, už pri vstupe do miestnosti ukážete, že to beriete vážne.

Držíme vám palce, nech váš ďalší pohovor dopadne presne tak, ako si želáte!

Odporúčame si prečítať aj súvisiace články, na našom blogu:

Oblečenie na pohovor – praktické rady pre ženy

Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

Zdroj obrázku: ChatGPT

Ďalšie tipy na zaujímavé články na našom blogu:

Príručka pre kandidátov, hľadajúcich prácu

Ako dlho si mám hľadať prácu?

Zdroje:

• https://uk.indeed.com/career-advice/interviewing/what-to-wear-to-an-interview-men indeed.com
• https://www.monster.com/career-advice/article/mens-interview-fashion-tips com
• https://www.monster.com/career-advice/article/colors-and-job-interview-clothes com
• https://hire.ucmerced.edu/students/job-search-assistance/interviewing/day-interview/interview-attire-men ucmerced.edu
• https://www.wcsu.edu/careersuccess/interviewing-101/dress-for-success/ Western Connecticut State University
• https://www.memphis.edu/careerservices/students-alumni/dress-men.php edu

MÁTE SVOJ VEK A DLHŠIE HĽADÁTE PRÁCU? AKO SA VYVAROVAŤ NIEKTORÝCH CHÝB, ALEBO ASPOŇ ZVÝŠIŤ SVOJE ŠANCE?

Ak ste starší kandidát a hľadáte prácu, z praxe vieme, že to nemáte ľahké. Hoci tu máme antidiskriminačný zákon, kandidáti 50+, prípadne nad 55, majú stále sťažený prístup ku zaujímavým pozíciám. Máte roky skúseností, preferujete stabilnú prácu, chcete sa učiť nové veci a napriek tomu sa neviete dostať ani na pohovor, prípadne vás zamietnu po prvom výberovom kole. Dnes vám prinášame zopár rád, ako zvýšiť vo výberovom procese svoje šance.

ČO S VAŠIM CV?

Či vo vašom CV vek napíšete, prípadne uvediete dátum ukončenia SŠ (ktorý váš vek identifikuje), je to čisto na vašej stratégii. Neexistuje tu jednoznačná odpoveď, každopádne môžete stratégiu meniť a ak sa dlhšie neviete dostať na pohovor, CV si upravte (samozrejme nikdy v CV neklamte).

Ak chcete vek zamaskovať, neuvádzajte dátum ukončenia SŠ, VŠ, ale  uveďte iba názov školy a ukončený odbor. Takisto nie je potrebné uvádzať zamestnania pred rokom 2000, nakoľko, ak uvádzate svoje pracovné skúsenosti z roku 1985, je jasné, že máte viac než cca 59 rokov. Zároveň pre väčšinu pozícií a väčšinu hiring manažérov už táto skúsenosť nie je relevantná.

Použite moderný formát CV (napríklad cez vzory na Profesia.sk). Je to veľmi dôležité!  CV napísané vo Worde s písmom Times New Roman vás zbytočne spája s 90-tymi rokmi, a budíte potom dojem, že ste zaspali dobu.  Vo firmách nie je preferovaný ani formát Europass (niekedy je vyžadovaný v štátnych inštitúciách).  Moderným formátom CV naopak dáte najavo, že sa viete pracovať s technológiami a idete s dobou.  Verte, že starý formát CV mnohým kandidátom uberá body už v prvých sekundách.

ÚVODNÝ TELEFONÁT – PRESADÍ SA V ŇOM AJ STARŠÍ KANDIDÁT?

Samozrejme, že áno, no základom je príprava. V prvom rade majte poriadok vo svojich reakciách, a buďte si istý, že viete, kam ste CV zasielali. Už počas zasielania CV si naštudujte detaily danej pozície, webstránku a informácie o firme.  Svojou pripravenosťou ukážete, že máte dostatok dynamiky, viete používať Google (prípadne AI) a máte prehľad.  Tým môžete tromfnúť mnohých mladších kandidátov.

V telefonáte buďte prívetivý, dajte najavo pokoru, zmysel pre humor a zároveň dynamiku.  Zásadné tipy na presadenie sa v úvodnom telefonáte nájdete v našom článku: Telefonické interview – ako vyniknúť v úvodnom prescreene?

AKO SA PREJAVIŤ NA INTERVIEW?

V našom blogu nájdete niekoľko článkov na tému, ako sa presadiť na pohovore (linky na ne nájdete pod článkom).  Ako sa presadí starší kandidát?

1. Prispôsobte svoje oblečenie. Možno ste zvyknutý chodiť na stretnutia v obleku. Ak však prídete do moderného start-upu, kde všetci preferujú „casual“, budete pôsobiť, že ste „mimo“.  Preverte si vopred, ako sa obliekajú ľudia vo firme a ak cítite, že ste to s tým sakom prehnali, dajte si ho dole.   Tipy pre ženy nájdete aj v článku Oblečenie na pohovor – praktické rady pre ženy. (Článok s tipmi pre mužov vyjde v apríli 2026)
2. Buďte pokorný. Možno sa práve rozprávate s HR, či manažérkou vo veku vašej dcéry. Je to však pre vás kľúčová osoba, ktorá vás vo výberovom procese môže posunúť. Prejavte, že si vážite skúsenosti druhého človeka, a že sa chystáte neustále učiť.  Nepreberajte iniciatívu v rozhovore, ktorý má viesť niekto druhý.  Nekomentujte svoj vek, ani mladosť druhého človeka (“vy ste mladý, to si nemôžete pamätať”, “za našich časov” a podobne)
3. Nevracajte sa ku skúsenostiam spred 20 rokov, pokiaľ sa vás na ne nepýtajú. Ak ste vyzvaný spomenúť si na svoje úspechy, či zaujímavé situácie, vyberte skúsenosť spred 0-5 rokov (budete tak pôsobiť ako človek, čo neustále pracuje na sebe, a nie ako ten, čo čerpá z minulého storočia 😊)

V NEPOSLEDNOM RADE…

1. Demonštrujte svoje schopnosti a chuť sa učiť – ak príde vhodná chvíľa, spomeňte, že ste v kurze biznis angličtiny, pretože vás baví učiť sa. Možno absolvujete kurz Excelu, pretože ste síce pokročilý, ale vždy je v čom sa zlepšovať. Prípadne ste pred rokom boli key-userom pri implementácii nového softvéru. Možno si súkromne testujete rôzne AI aplikácie.  Prejavte, že ste nastavený na učenie, zlepšovanie a rád sa budete učiť aj od mladších kolegov.
2. Ak cítite, že sa druhá strana bojí, že by ste mohli byť príliš skúsený a môžete ohroziť jej vlastnú stoličku, prípadne, že ste boli už platovo vyššie, pomenujte to (vo vhodnej chvíli). Ak je to pravda, prejavte, že ste už viedli veľké tímy, ale momentálne ste skôr nastavený na rast v rámci svojej role a rád by ste sa učili.  Takisto, pokiaľ je zjavné z vášho CV, že ste už museli byť platovo vyššie, transparentne to pomenujte („Veľmi úprimne, bol som už platovo vyššie. Momentálne však už nemám toľko výdavkov, ako s malými deťmi, mám splatenú hypotéku, a nemám absolútny problém ísť výrazne nižšie. Mojou prioritou je zaujímavá pozícia vo firme, ako je tá vaša, kde by som mohol prispieť svojimi skúsenosťami a učiť sa niečo nové“)
3. Prejavte energiu, dynamiku a motiváciu – to platí pre kandidátov všetkých vekových kategórií, avšak pri starších kandidátoch nastáva (nie vždy opodstatnená) obava, že energiu už nemajú. V rámci telefonátu, aj pohovoru teda dajte najavo, že ste pripravený a motivovaný. Aj starší kandidát svojou motiváciou môže bez problémov tromfnúť dvadsiatnika. 
4. A najmä zmysel pre humor. Nikto nechce mať v tíme suchára, ktorý sa nevie zasmiať na sebe alebo nevie zapadnúť do kolektívu.  Usmievajte sa, buďte milý, nebojte sa small-talku a nebuďte príliš formálny.

NEZASPITE DOBU

V čase, keď si HR študuje vaše CV a takisto počas pohovoru, bežia mu/jej hlavou nasledovné otázky:  „Má tento kandidát ešte chuť sa učiť?“  „Používame vlastný softvér, bude sa v ňom vedieť orientovať?“ „Potrebujeme zorganizovať videopohovor cez Webex. Zvládne to?“ „Bude si rozumieť s mladšími kolegami, vo veku jeho detí, či vnukov?“ „Sme dynamická firma s pravidelnými zmenami. Bude sa vedieť prispôsobovať?“  „Už bol riaditeľom oddelení, ako to zvládne na pozícii špecialistu?“.  Pripravte si odpovede na tieto otázky.

Ak viete, že budete hľadať prácu a „máte svoj vek“, pripravujte sa na to. Sledujte najnovšie trendy, učte sa pracovať s novými aplikáciami a softvérmi. Zdokonaľte sa v cudzom jazyku.  Zúčastňujte sa kurzov, webinárov, počúvajte podcasty. Hovorí sa, že súčasná mladá generácia je technologicky pripravenejšia. Nie je to však úplne presné. Mnoho mladých ľudí dokonale ovláda Tik-Tok, ale nevie načo je dôležitá aktualizácia antivírusu, prípadne nevie dobre pracovať v Exceli, a v rámci AI poznajú iba ChatGPT.  Buďte pripravený. Aktívne pracujte so svojim smartfónom, inštalujte a testujte zaujímavé aplikácie, a to aj v súkromnom živote. Zaujímajte sa o najnovší softvér, či databázy a neustále sa učte.

PRIPRAVTE SA NA ONLINE INTERVIEW

Ak ste doteraz aktívne nevyužívali videohovor, pripravte sa na to, keďže je už bežným trendom. Nainštalujte si a vyskúšajte si najčastejšie využívané aplikácie/platformy ako Zoom, Teams, GoogleMeet a Webex.  Vyskúšajte si ich na svojom laptope, kompletne so zvukom a kamerou. Avšak nezabudnite na alternatívu – svoj smartfón. Buďte pripravený, ak niečo zlyhá na laptope, aby ste sa vedeli hneď presunúť na smarfón.  Ak zvládnete aj neočakávanú situáciu a technický problém, získate ďalšiu plusku 🙂

Ak vás zaujímajú špecifiká online pohovoru, nájdete ich v našom článku Online pohovor – nový štandard?

Veríme, že vám naše rady pomohli. Ak by ste sa s nami chceli podeliť o svoju skúsenosť, budeme radi, ak tak urobíte na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

Zdroj obrázku: Pexels.com

Linky na súvisiace články na našom blogu:

Ako pohorieť na interview

Aké otázky sa mám opýtať na pohovore?

Ako zaujať so životopisom

Ako sa najrýchlejšie odpísať ako kandidát

NOVINKY V OBLASTI MATERSKEJ/MATERSKÉHO, KTORÉ POTREBUJETE VEDIEŤ

Nakoľko sa téma materskej dovolenky a materského stala vami, našimi čitateľmi, tou najobľúbenejšou, s radosťou vám prinášame aktuálne novinky aj pre rok 2026. Veríme, že tieto informácie budú pre vás opäť hodnotné a prinesú vám do tejto problematiky viac svetla 😊

KTO MÁ NÁROK NA MATERSKÉ

1.  ZAMESTNANKYŇA/ZAMESTNANEC

Ak:

• si nemocensky poistená/poistený (pracovný pomer, dohoda s nemocenským poistením),
• v posledných 2 rokoch pred pôrodom si bol/a nemocensky poistená/poistený aspoň 270 dní,
• v čase nástupu na materskú poistenie trvá alebo si v ochrannej lehote (spravidla 7 dní, pri tehotnej žene až 8 mesiacov po skončení zamestnania).

2. SZČO (živnostníčka / živnostník)

Ak:

• si dobrovoľne alebo povinne nemocensky poistená/poistený,
• splníš podmienku 270 dní nemocenského poistenia za posledné 2 roky,
• nemáš nedoplatky na poistnom.

3. OTEC DIEŤAŤA

Nárok má aj otec, ak:

• prevezme dieťa do starostlivosti (na základe dohody s matkou),
• spĺňa podmienku 270 dní nemocenského poistenia,
• je nemocensky poistený alebo v ochrannej lehote.

Otec môže poberať materské spravidla najskôr od 6. týždňa po pôrode.

4. OSOBA, KTORÁ PREVZALA DIEŤA DO STAROSTLIVOSTI

(napr. náhradný rodič, osvojiteľ)

Ak spĺňa podmienky nemocenského poistenia, má rovnaký nárok, ako horeuvedené osoby.

ZÁKLADNÁ PODMIENKA (NAJDÔLEŽITEJŠIA)

✔️ Minimálne 270 dní nemocenského poistenia v posledných 2 rokoch pred pôrodom / prevzatím dieťaťa.

AKO DLHO SA MATERSKÉ VYPLÁCA?

• Bežne 34 týždňov
• Osamelá matka: 37 týždňov
• Pri dvojičkách a viac deťoch: 43 týždňov
• Otec zvyčajne 28 týždňov

PREMLČANIE:

„Nárok na výplatu dávky alebo jej časti sa premlčí uplynutím troch rokov odo dňa, za ktorý dávka alebo jej časť patrili. Premlčacia lehota neplynie počas obdobia konania o dávke a v období, v ktorom účastníkovi konania, ktorý musí mať opatrovníka, nebol opatrovník ustanovený.“

Zdroj: Sociálna poisťovňa, 2026

AKÁ JE VÝŠKA MATERSKÉHO PRE ROK 2026?

Ako sa materská počíta:

• Materská dávka sa vypočítava ako 75 % denného vymeriavacieho základu – to je priemer príjmov (z ktorých si mal/a nemocenské poistenie) za rozhodujúce obdobie (zvyčajne rok pred nástupom na materskú).

Maximálna výška materskej v roku 2026

Ak tvoja mzda/vymeriavací základ dosiahne vrchný strop, tak:
• pri 30-dňovom mesiaci: až ≈ 2 254,70 € mesačne
• pri 31-dňovom mesiaci: až ≈ 2 329,90 € mesačne
Toto sú maximálne možné sumy materskej dávky pre rok 2026, vypočítané z najvyššieho dennému vymeriavaciemu základu (≈100,21 €/deň).

Minimálna výška materskej v roku 2026

Formálne neexistuje stanovené pevné minima pre materské tak, ako to poznáme napr. pri rodičovskom príspevku. Materská je vždy 75 % z tvojej vymeriavacej základu, takže „minimálna výška“ je taká, akú ti vyjde z tvojho výpočtu.

Pripájame aj odkaz na kalkulačku, pomocou ktorej si môžete vypočítaj výšku dávky presne podľa svojich príjmov: kalkulačka

Informácie o materskom si môžete špeciálne doštudovať aj prostredníctvom Sociálnej poisťovne na tomto odkaze

Obdobie materskej dovolenky je krásny obdobím v živote matky, či rodiča. Často so sebou však prináša mnoho neznámeho, obzvlášť ak ide o zmenu/nastavenie, ktoré je potrebné uskutočniť na úradoch, v práci, ale aj v domácnosti. Každému, kto si bude prechádzať touto životnou etapou preto odporúčame, aby sa vopred informoval o všetkých povinnostiach vyplývajúcich z tejto situácie.

V ďalšom článku vám pripravíme prehľad toho, akým spôsob je možné pracovať aj popri materskej dovolenke. Aby sme to však na záver odľahčili, -„nezabúdajte, že dieťa je malé iba raz“, preto mu venujte maximum svojho času a pokiaľ je to možné, prácu si odložte na neskôr. 😊

Ak by ste si chceli prečítať viac o  materskej/rodičovskej dovolenke, odporúčame vám pozrieť si aj tento článok: Návrat po rodičovskej dovolenke

Poznámka, vzhľadom na vyšší počet telefonátov s otázkami k tejto téme:  Spoločnosť ALEX PETERSON je personálnou agentúrou, nevenujeme sa expertnému, či právnemu poradenstvu v oblasti materskej dávky, či rodičovského príspevku.  Prosím kontaktuje svojho mzdového účtovníka, či firemného právnika. Ďakujeme. 

Aj vás čaká materská dovolenka alebo ju máte za sebou? Podeľte sa s nami o vaše skúsenosti formou komentára na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu). 

Obrázok: ChatGPT

Odporúčanie na článok:

Návrat po rodičovskej dovolenke

Rodičovská dovolenka – čo riešime pred návratom do práce?

Zdroje:

https://www.socpoist.sk/

https://www.finsider.sk/kalkulacky/vypocet-materskej-2026/

VIANOCE SÚ OBDOBÍM, KEDY CHCÚ ZAMESTNÁVATELIA OCENIŤ SVOJICH ĽUDÍ. ALE NIE VŠETKO, ČO STOJÍ VEĽA PEŇAZÍ, MÁ AJ SKUTOČNÝ DOPAD

Koniec roka je pre firmy kľúčovým obdobím. Zamestnanci bilancujú, hodnotia svoje pracovné prostredie a prirodzene premýšľajú, či chcú v organizácii pokračovať aj v nasledujúcom roku. Vianočné benefity samozrejme nie sú rozhodujúcim faktorom, ale môžu prispieť k posilneniu vzťahu zamestnancov voči firme a zvýšiť ich spokojnosť a motiváciu.

Aby však  vianočné benefity splnili svoj účel, je dôležité, aby boli premyslené, autentické a relevantné. Pozrime sa na tie, ktoré v praxi fungujú najlepšie.

1.  FINANČNÉ ODMENY A 13. PLAT

Stále patria medzi najobľúbenejšie. Zamestnanci pri nich cítia, že ich práca bola ocenená konkrétnym a hmatateľným spôsobom. Kompenzujú zamestnancom ich vyššie decembrové výdavky a sú jasným signálom, že si firma váži výsledky zamestnancov. Zároveň v období náboru nových zamestnancov sú zaujímavým motivátorom pre kandidátov rozhodnúť sa pre vašu firmu.

Tip:

Ak firma nemá rozpočet na 13. plat, aj menšia odmena s osobným poďakovaním pôsobí lepšie než žiadna.

2.  EXTRA VOĽNO

Azda najsilnejší benefit pre well-being. Voľno navyše medzi sviatkami alebo voľný deň pred Vianocami je vianočný benefit, ktorý zamestnanci oceňujú často ešte viac ako peniaze. Variant môže spočívať aj v skrátených pracovných dňoch počas decembra, či v druhej polovici decembra. V prípade, že aj vaši klienti, či zákazníci sviatkujú a vopred viete, že sú niektoré z decembrových dní hluchejšie, vás to vlastne nič nestojí a zamestnanci budú mať dobrý pocit, že na nich myslíte.

3. PERSONALIZOVANÉ VIANOČNÉ DARČEKY

Malé gesto, veľký efekt. Darčekové balíčky sú skvelé, avšak namiesto generických darčekových balíčkov má ešte väčší dopad personalizácia. Zamestnanci si viac pamätajú a ocenia dar, ktorý bol pripravený priamo „pre nich na mieru“. Stačí od ostatných členov tímu vyzistiť, čo má dotyčný rád. Môže ísť o kvalitnú kávu, čaj podľa preferencií obdarovaného alebo kniha od obľúbeného autora😊 Takéto vianočné benefity fungujú, pretože zvyšujú pocit, že firma vníma človeka ako jednotlivca, nie len ako pracovnú silu.

4. ZÁŽITKOVÉ VIANOČNÉ BENEFITY

Spolu s nimi darujete zamestnancom aj spomienku. Môže ísť o spoločný vianočný teambuilding – napríklad spoločné varenie punču, návšteva vianočných trhov, firemné raňajky alebo brunch, ale aj charitatívne aktivity, do ktorých sa zapojí celý tím.  A samozrejme vianočné posedenie, kde máte možnosť aj slovami oceniť prácu zamestnancov.

5. VIANOČNÉ BENEFITY PRE ROZVOJ

Firmy čoraz viac siahajú po daroch, ktoré pomáhajú zamestnancom rásť a rozvíjať sa. Môže ísť o rôzne kurzy, školenia na mieru podľa potrieb zamestnanca či kariérne konzultácie a mentoring. Túto kategóriu ocenia nielen zamestnanci, ale zároveň to do budúcna prinesie ovocie aj samotnej firme.

Nezabudnime na to, že finančné vianočné benefity síce stále fungujú, no nie sú jediným riešením. Silný efekt môže mať aj osobné poďakovanie od CEO alebo manažéra, malý personalizovaný darček alebo flexibilita počas hektických decembrových dní.

Najlepšie vianočné benefity sú tie, ktoré sú úprimné a premyslené. Nie je dôležité, koľko firma minie. Dôležité je, či benefit dáva zmysel, odráža firemné hodnoty, je férový a prinesie zamestnancom skutočnú radosť. Ak firma správne zvolí vianočné benefity, získa viac než len úsmev zamestnancov.

Prajeme Vám krásne vianočné sviatky 🎄😊

Odporúčame si prečítať aj súvisiace články, na našom blogu:

Ako si užiť pokojný predvianočný čas

Novoročné predsavzatia a sviatočná nálada

Záver roka bez stresu a s úsmevom na tvári

Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

Zdroj obrázku: ChatGPT

AKO SA OBLIECŤ NA POHOVOR – 1. ČASŤ – PRAKTICKÉ RADY PRE ŽENY

 Poznáte ten pocit, blíži sa termín vášho pohovoru a zrazu cítite paniku, pretože si nemáte, čo obliecť. Večný problém najmä pre ženy. Výber outfitu na pracovný pohovor vie byť poriadna dilema. Správne zvolený odev však môže rozhodnúť o tom, aký dojem zanecháte na HR ešte predtým, než poviete prvé slovo. V tomto článku vám prinášame niekoľko praktických tipov, ako sa obliecť na pohovor tak, aby ste pôsobili profesionálne, sebavedomo a autenticky.

TIP Č. 1: ZISTITE SI, KAM IDETE

Každá firma má svoj vlastný štýl. Niektoré si potrpia na formálny business look, iné dávajú prednosť voľnému štýlu.

Pred pohovorom si urobte malý prieskum:

• pozrite si web a sociálne siete spoločnosti (najmä Instagram zvykne byť menej formálne ladený a možno nahliadnete do koncelárií firmy)
• skontrolujte ich LinkedIn profil
• všímajte si, ako sa obliekajú ich zamestnanci

Veľké firmy často zverejňujú pre uchádzačov akýsi návod, kde odporúčajú vhodný  štýl oblečenia, tzv. „dress code“. Vďaka tomu sa trafíte do tónu spoločnosti a vyhnete sa zbytočnému trapasu.

TIP Č. 2: MENEJ JE VIAC

Ak si vyberáte oblečenie na pohovor, držte sa jednoduchosti. Kombinujte maximálne tri farby, ktoré spolu ladia. Ak máte výraznejší kúsok, napríklad blúzku sýtej farby, dolaďte zvyšok jemnými odtieňmi – béžová, sivá, klasická čierna alebo siahnite po zemitých farbách, tie fungujú vždy.

Vyhnite sa hlbokým výstrihom či príliš krátkym sukniam. Ideálna dĺžka šiat alebo sukne je po (alebo mierne pod) kolená, a rukávy vždy pôsobia elegantnejšie.

Ak sa rozhodnete pre šaty, doplňte ich o pančuchové nohavice – telové alebo čierne, podľa celkového tónu outfitu.

TIP Č. 3: OBUV A DOPLNKY ROBIA ROZDIEL

Obuv napovie veľa. Mala by byť čistá, elegantná a zodpovedať sezóne.

• Leto: lodičky, mokasíny alebo espadrilky
• Zima: čižmy s opätkom alebo bez, podľa preferencie

Ak má spoločnosť uvoľnené, tzv „casual“ prostredie: jednoduché biele alebo čierne tenisky sú tiež možnosť, ak sa hodia k vášmu celkovému outfitu.

Doplnky voľte s rozvahou – jeden výrazný šperk, či hodinky úplne stačia.

TIP Č. 4: INŠPIRÁCIE NA OVERENÉ OUTFITY

Ak hľadáte inšpiráciu, tu je niekoľko osvedčených kombinácií, ktoré fungujú vždy:

• elegantné nohavice, blúzka, sako a lodičky
• nohavice, blúzka, sako a mokasíny
• puzdrová sukňa, blúzka a sako
• šaty po kolená so svetríkom alebo sakom
• elegantné nohavice, blúzka a čisté biele tenisky

Väčšina módnych reťazcov má aj business sekciu, takže nemusíte tráviť hodiny hľadaním. Všetko potrebné by ste mali nájsť na jednom mieste.

TIP Č. 5: KDE NAKUPOVAŤ A NA ČO SI DAŤ POZOR

Na štýlový outfit nemusíte minúť celú výplatu. Pekné a vkusné oblečenie na pohovor nájdete v dostupných reťazcoch, ako napríklad: Zara, Reserved, H&M, Mohito, Orsay.

Dajte si však pozor na materiály – syntetické látky môžu pôsobiť lacno, aj keď má oblečenie dobrý strih. Nezabudnite svoj outfit vyžehliť a prísť upravená, pretože upravený vzhľad je prvým signálom rešpektu voči budúcemu zamestnávateľovi.

TIP Č. 6: CELKOVÝ DOJEM ROZHODUJE

Oblečenie vám pomôže urobiť dobrý prvý dojem, no nezabúdajte – najviac si personalista zapamätá vašu energiu a vystupovanie.Príďte s úsmevom, buďte prirodzená a pozitívne naladená. To je ten najlepší „doplnok“, aký si môžete vziať so sebou 😊.

TIP Č. 7: PORAĎTE SA

Ak si neviete rady, poraďte sa. Pokiaľ máte pozíciu sprostredkovanú cez personálnu agentúru, poraďte sa s personálnym konzultantom. Kvalitná personálna agentúra je tu pre vás, sprevádza vás procesom, vrátane poradenstva, čo sa týka pohovoru. Pokiaľ ste vo firme už absolvovali pohovor s HR a máte naplánovaný pohovor s hiring manažérom/manažérkou, niekedy je vhodné sa túto otázku spýtať aj priamo HR – závisí však od kontaktu a konkrétnej situácie.

ZÁVER

Každý pohovor si vyžaduje osobitú prípravu, preto sa vždy snažte pochopiť kultúru spoločnosti a charakter pozície, o ktorú sa uchádzate. Ak si na prípravu nájdete čas a zvolíte vhodné oblečenie, už pri príchode budete pôsobiť ako niekto, kto to myslí vážne.

Držíme vám palce, nech váš ďalší pohovor dopadne presne tak, ako si želáte!

Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

Zdroj obrázku: ChatGPT

Ďalšie tipy na zaujímavé články na našom blogu:

Príručka pre kandidátov, hľadajúcich prácu

Ako dlho si mám hľadať prácu?

AI V HR? NEPRIATEĽ RECRUITEROV ALEBO ICH NAJLEPŠÍ ASISTENT?

Len čo sa začalo o AI – umelej inteligencii – viac hovoriť, spustil sa lavínový efekt. Technologické firmy, mediálne titulky, aj náborové platformy začali opakovať: „AI zmení všetko.“ A z pohľadu HR sa zdalo, že to „všetko“ môže znamenať aj to najdesivejšie, teda nahradenie človeka. Recruiteri, HR manažéri, aj personálne agentúry sa prirodzene začali pýtať: „Je to hrozba? Odstrihne nás AI od hodnoty, ktorú prinášame? Alebo nám konečne uľahčí to, na čo nemáme čas a umožní robiť HR, ktoré má zmysel?“   Ako je to s AI v HR?

Odpoveď nie je jednoznačná, ale po skúsenostiach s reálnymi firmami, ktoré AI v HR už testujú, sa ukazuje jedno a to, že AI v HR nie je nepriateľ. Nie je to nástroj, ktorý vyrieši veľa. A ako každý nástroj, ak ho správne pochopíte a používate, môže byť silnou výhodou. Ak nie, môže spôsobiť škodu.

ČO AI V HR REÁLNE ROBÍ?

Niektoré zmeny už vidíme v praxi. Automatizované triedenie životopisov, predvýber cez chatboty, generovanie inzerátov na pár klikov. V niektorých agentúrach aj firemných tímoch už AI skracuje rutinné procesy, ktoré predtým trvali hodiny. Napríklad keď kandidát odpovie cez chat na 4 základné otázky, AI zhodnotí, nakoľko uchádzač vyhovuje požiadavkám, a recruiter má v inboxe len tých relevantných. Alebo namiesto nekonečného správneho formulovania pracovného inzerátu, vytvorí umelá inteligencia  tri alternatívy, ktoré ladia s vaším štýlom komunikácie. Znie to úžasne, však? Často to funguje výborne, ale sú aj momenty, kde má AI svoje limity.

Príkladom  môže byt aj to, keď sa hodnotí,  či niekto zapadne do tímu po ľudskej stránke. Sú situácie, keď ani ten najlepší životopis nestačí. A práve tam AI zlyháva. Nedokáže vycítiť, že kandidát jednoducho nezapadne do tímu. Rovnako ako nevie odhaliť potenciál v niekom, kto možno nespĺňa parametre, ale má hodnoty, energiu a charakter, ktoré sú pre firmu kľúčové.

KAM AI V HR NESIAHA?

Umelá inteligencia je silná v štruktúre, no slabá v detailoch. Nevie rozpoznať, kto je skutočne vhodný pre konkrétnu firmu. Nevníma atmosféru v tíme, ani medziľudské väzby, ktoré sú často rozhodujúce. Nedokáže čítať medzi riadkami. A čo je hlavné, nemá zodpovednosť. Umelá inteligencia vám môže odporučiť kandidáta, ale ak tento človek nenastúpi, alebo sa ukáže ako slabá zhoda, zodpovednosť ponesiete vy a nie umelá inteligencia. To, čo dnes firmy, aj personálne agentúry, skutočne potrebujú, je AI, ktorá doplní ľudský úsudok, nie ho nahradí. Nechať si pomôcť, ale nepustiť volant. Automatizujte, čo sa dá, no finálne rozhodnutie robte vždy vy. Uľahčite si prácu, ale nestraťte kontrolu ani zodpovednosť.

NAHRADÍ AI RECRUITERA?

Otázka, či nás umelá inteligencia nahradí je v dnešnej dobe často kladená. A odpoveď je jednoduchá: nie. Ale AI v HR nahradí takého recruitera, ktorý sa neadaptuje. Nahradí toho, kto sa bude držať manuálnej roboty, kto sa bude báť technológie a odmietne sa učiť niečo nové. Nejde o súboj človeka so strojom, ale o to, ako spolupracovať. Umelá inteligencia je tu na to, aby nás odbremenila od toho, čo nám berie čas, ako napríklad triedenie dát, rutinné odpovede, administratívu.  Vytvára priestor na to, čo je ľudsky nenahraditeľné: rozhovor, pochopenie kontextu, budovanie dôvery.

AKO S AI V HR ZAČAŤ ROZUMNE A PRIPRAVIŤ TÍM NA TÚTO SPOLUPRÁCU?

Nepotrebujete obrovský systém za tisíce eur.  Niekedy stačí, že si vyskúšate jeden nástroj na generovanie inzerátov, chatbot, ktorý zníži počet nevhodných uchádzačov. Dôležité je vedieť, čo riešite. Máte málo času? AI vám ho vráti. Chcete kvalitnejších kandidátov? AI vám pomôže filtrovať. Potrebujete lepšiu komunikáciu? AI zvládne časť interakcií. Potrebujeme, aby človek bol v centre diania. Ako rozhodovateľ , ako zrkadlo tímu, ako reprezentant značky. Jednou z častých chýb pri zavádzaní AI do HR procesov je predstava, že stačí kúpiť nástroj, a všetko sa vyrieši.

No práve v tejto fáze často zlyhá ľudský faktor. Ľudia v tíme nemusia mať dôveru v technológiu, nevedia ju správne používať, alebo sa cítia ohrození. Preto je kľúčová vnútorná príprava a zdieľanie dôvodov pre zavedenie umelej inteligencie.Vzdelávajte, ukážte praktické príklady a nechajte kolegov najskôr AI vyskúšať. Vytvorte priestor na otázky, pochybnosti aj odpor, a pracujte s nimi. Tím, ktorý pochopí zmysel zmeny a bude cítiť podporu, bude AI využívať efektívnejšie a s menším stresom.

ETIKA A ZODPOVEDNOSŤ: AI V HR NIE JE BEZ RIZIKA

S rastúcim používaním AI v HR prichádza aj otázka etiky. Algoritmy často fungujú ako čierna skrinka.  Nevieme, ako dospeli k záveru, čo môže viesť k predsudkom alebo nespravodlivým rozhodnutiam. Na AI sa nemožno spoliehať, ako na jediné správne rozhodnutie. Je dôležité vedieť, aké dáta používa a ako s nimi pracuje. A práve preto musíme zostať aktívnymi tvorcami rozhodnutí, nie ich pasívnymi vykonávateľmi.

AI AKO PARTNER PRE ZMYSLUPLNÉ HR

Budúcnosť AI v HR nebude o súboji medzi človekom a technológiou, ale o ich spolupráci. Výhodu získajú tí, ktorí dokážu AI rozumne zapojiť do praxe a sústrediť sa na to, čo dokáže len človek: budovať dôveru, chápať kontext a spájať ľudí s hodnotami firmy. Umelá inteligencia nie je riešením na všetko, no môže byť užitočným partnerom. Neberie prácu, ale vytvára priestor pre tú , pre človeka podstatnú.

Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

Zdroj obrázku:  Pexels.com, upravené ChatGPT

Zdroje:

https://www.shrm.org/labs/resources/the-evolving-role-of-ai-in-recruitment-and-retention

https://www.businessinsider.com/ai-jobs-companies-tech-investor-replacing-people-lawyers-recruiters-2025-4

https://www.nelsonconnects.com/learning-center/blogs/the-benefits-and-challenges-of-using-ai-in-human-resources
https://www.deepersignals.com/blog/ai-recruitment-advantages-challenges

https://economictimes.indiatimes.com/jobs/hr-policies-trends/indian-recruiters-pivot-to-quality-hiring-as-ai-tools-take-hold/articleshow/121794666.cms

DIGITÁLNA ÚNAVA V HR – KTORÉ ONLINE AKTIVITY FUNGUJÚ A KTORÉ SÚ NEEFEKTÍVNE?

Online práca prináša nové výzvy, ako je napríklad digitálna únava. Od pandémie sa HR procesy, ako onboarding, školenia aj firemná komunikácia, presunuli do digitálneho priestoru a spočiatku to vyzeralo ako dobré riešenie. No čím viac ľudí sedí pred obrazovkami, tým častejšie počúvame o strate sústredenia, pasivite a celkovom nezáujme k práci. V tomto článku sa pozrieme na to, čo sa v HR robí online, čo už nefunguje tak, ako kedysi, a čo stále (aspoň trochu) funguje. A povieme si aj, ako túto digitálnu únavu rozpoznať – a čo s ňou.

ČO ZVYČAJNE ROBÍME ONLINE – A PREČO TO UŽ NEFUNGUJE

Nie všetko, čo prešlo do digitálu, tam aj funguje. Veľa HR procesov pôsobí fádne, umelo alebo jednoducho neosloví. Najčastejšie ide o:

• Online onboarding – video prehliadka kancelárie, intro videocall s tímom, či uvítacie online prezentácie. Aktivity sa stali rutinnými a neosobnými.
• E-learningy a školenia – minimum osobnej interakcie, veľa textu v spojení s minimom spätnej väzby
• Firemná kultúra online – interné portály, automatické newslettre a push správy bez duše.

Ľudia nie sú len unavení z práce – unavuje ich najmä online práca, čo sa podpisuje na tom, ako zamestnanci prijímajú HR aktivity, ak sú opäť online

AKO VYZERÁ DIGITÁLNA ÚNAVA V PRAXI

Digitálna únava sa neprejaví len tak. Prichádza nenápadne a pomaly, ale má jasné znaky ako nechuť zapnúť si kameru, ticho počas callov, pasivita. Spozornieť treba, keď klesne miera účasti na podobných aktivitách. S týmto súvisí aj nedostatočná spätná väzba.

Online práca často navádza k multitaskingu počas školení, či skákanie medzi oknami v počítači. Človek nadobudol pocit, že toho „musí“ stíhať viac, že sa dokáže  sústrediť na viac vecí naraz a že vie viac stihnúť – čo však nie je pravda. Skákanie medzi viacerými úlohami prináša neefektivitu a chybovosť, vyšší tlak, nepozornosť, nutnosť vrátiť sa k danej úlohe viackrát a nakoniec k únave z pridelených úloh.

Digitálna únava je vo veľkej miere spôsobená zahltením online nástrojmi. Priemerný pracovník používa 7–10 aplikácií na jednu úlohu, čo vedie k pocitom zahltenia.

PODĽA PRIESKUMU SPOLOČNOSTI RINGCENTRAL…

…zamestnanci denne prepínajú medzi 4 až 6 rôznymi aplikáciami, čo ich stojí až 32 dní produktivity ročne (zdroj). Neustále preklikávanie medzi nástrojmi znižuje sústredenie a zvyšuje digitálnu únavu. Portál HR Dive zároveň upozorňuje, že rôzne tímy či krajiny často používajú odlišné nástroje na ten istý úkon – napríklad Slack, Trello, CRM,  MS Teams, email, či ďalšie komunikačné nástroje –, čo zvyšuje pocit zahltenia a digitálnu únavu.

Znižovanie počtu používateľských aplikácií môže výrazne zvýšiť efektivitu a znížiť frustráciu.

ČO STÁLE FUNGUJE? – A PREČO?

Niektoré formáty online HR aktivít si svoju silu zachovali. Vďaka tomu, že sú osobnejšie, kratšie alebo kombinujú online s offline prostredím.

Mentoring alebo buddy systém – Aj cez 1:1 videohovor môže nový kolega získať pocit, že má pri sebe osobného sprievodcu, nie len anonymný onboardingový dokument.

Krátke interaktívne školenia – Zvyčajne trvajú len niekoľko minút, takže nezaťažujú pozornosť. Sú postavené na princípoch gamifikácie – človek musí odpovedať na otázky, klikať, vybrať správnu možnosť. Nie sú len pasívnym sledovaním videa, ale vyžadujú zapojenie. Vďaka tomu si ich účastníci lepšie zapamätajú a nevzniká z nich pocit digitálneho preťaženia.

Anonymné hodnotenie cez online nástroje – Toto je jeden z nástrojov, ktoré fungujú rýchlo a efektívne. Výhodou je, že mnohí ľudia  sa zapájajú radšej do dotazníkov alebo hodnotení, ak nemusia hovoriť pred kolektívom. Samozrejme však nezabudnime na priamu osobnú spätnú väzbu, ktorá je dôležitá, aby si z nej človek mohol odniesť cenné rady.

Hybridné školenia – Spojenie online a osobného stretnutia. Online časť šetrí čas, ale práve osobný kontakt zabezpečí väčšie zapojenie a záujem.

Digitálna únava je často dôsledkom monotónnosti. Keď zmeníte formu, rovnaká téma môže zarezonovať lepšie.

TIPY, AKO SA DIGITÁLNEJ ÚNAVE V HR VYHNÚŤ

Niekoľko malých zmien v prístupe môže urobiť veľký rozdiel:

• Vyžiadanie si spätnej väzby  – priebežne si overujte, aký je záujem o online aktivity a aký z nich majú zamestnanci osoh
• Sledovanie účasti ak je nízka, je potrebné niečo zmeniť.
• Zapojenie offline momentov – osobné stretnutia, formálne aj neformálne rozhovory, či fyzický welcome balíček dokážu vytvoriť prostredie, ktoré žiadne intro video nenahradí.
• Skúšanie nových formátov – interaktívne videá, mikrotréningy či diskusné kluby môžu zvýšiť záujem a angažovanosť.
• Obmedzenie množstva nástrojov – namiesto piatich aplikácií zvoliť jednu, ktorú tím zvládne používať pohodlne.

Digitálna únava nevzniká len z množstva práce – vzniká z monotónnosti, neosobnosti a neprehľadnosti. Aj digitálne prostredie môže byť živé, ak mu dáme rytmus. Zavedenie pravidelných dní pre určité typy aktivít – napríklad „pondelky bez callov“ alebo „vzdelávacie stredy“ – pomáha ľuďom získať kontrolu nad vlastným časom a znížiť digitálnu únavu bez potreby radikálnych zmien.

AKO PREKONAŤ SVOJU DIGITÁLNU ÚNAVU – PRI ONLINE ŠKOLENIACH, ONBOARDINGU A FIREMNEJ KOMUNIKÁCII

• Zaraďovanie časových blokov bez obrazovky – napríklad 10 minút každú hodinu ísť na krátku prechádzku alebo len rozhýbanie sa. Pravidelné prestávky pomáhajú znižovať pocit vyčerpania.
• Aktívne zapájanie sa do obsahu – písanie poznámok, kladenie otázok alebo hľadanie vlastných príkladov udržiava pozornosť.
• Zabezpečenie vhodného pracovného prostredia – tiché miesto, ergonomické sedenie a prirodzené svetlo pomáhajú predchádzať fyzickému aj mentálnemu vyčerpaniu.
• Cielené obmedzenie multitaskingu – sústredenie sa na jednu aktivitu, zatvorenie nepotrebných aplikácií, vypnutie notifikácií, či odloženie telefónu zlepšuje pozornosť a znižuje únavu.
• Otvorená komunikácia o vlastných potrebách – spätne informovať HR alebo manažéra, ak je školení príliš veľa, sú neefektívne, neprehľadné alebo príliš dlhé.
• Prijatie digitálnej únavy, ako súčasti práce – nejde o slabosť, ale o bežnú reakciu na preťaženie v online prostredí.
• Využívanie alternatívnych foriem učenia – krátke videá, podcasty či interaktívne formáty umožňujú učiť sa vlastným tempom efektívnejšie než dlhé živé školenia.
• Starostlivosť o seba mimo pracovného času – kvalitný spánok, pohyb a vyvážená strava majú výrazný vplyv na zvládanie digitálneho stresu.

NA ZÁVER: KEDY ONLINE PRÁCA DÁVA ZMYSEL A KEDY NIE?

Online formáty majú svoje miesto. Ale nie všade. Skúste si položiť tieto otázky:

Musí byť táto aktivita online?

Prinesie digitálny formát reálne výhody?

Je táto online práca stále zaujímavá a udrží pozornosť?

Ak odpoveď znie „robíme to tak, lebo je to jednoduchšie“, možno je čas prehodnotiť celý prístup.

Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

Zdroj obrázku:  Freepik.com

Odporúčame si prečítať aj súvisiace články na našom blogu:

Práca z domu: trendy a výzvy v nábore

Pracovný detox – ako si naozaj oddýchnuť?

ONLINE aktivity – ako stmeliť tím, ktorý je online?

Zdroje:

https://elearningindustry.com/how-overcome-learning-fatigue-in-remote-employee-training-programs?utm_source=chatgpt.com

https://www.hcamag.com/asia/news/general/hr-teams-struggle-amid-digital-transformation-survey/516082?utm_source=chatgpt.com

https://www.securitymagazine.com/articles/100172-digital-fatigue-is-increasing-cyber-risks-in-modern-workplaces?utm_source=chatgpt.com

https://www.hrdive.com/news/app-overload-may-cost-employers-32-days-of-productivity-each-year/518325/?utm_source=chatgpt.com

https://www.hrdive.com/spons/helping-employees-through-digital-overwhelm-how-to-humanize-hr-communicati/600227/?utm_source=chatgpt.com

GHOSTING V RECRUITMENTE? ČO TO VLASTNE JE?

Ghosting je termín, ktorý označuje náhle prerušenie komunikácie s niekým, s kým ste boli v kontakte, a to bez akéhokoľvek dôvodu alebo varovania. Termín vznikol z anglického slova ghost = duch. V podstate ide o to, že sa daná osoba “zmení na ducha” a prestane reagovať na akékoľvek pokusy o nadviazanie kontaktu.

KDE SA MÔŽEME STRETNÚŤ S GHOSTINGOM?

Pojem ghosting vznikol ako pomenovanie fenoménu v romantických vzťahoch, keď jeden z dvojice náhle, znenazdajky a bez vysvetlenia prerušil kontakt. Tento fenomén však už dávno nie je výlučne súčasťou sveta randenia. S termínom ghosting sa čoraz častejšie stretávame v pracovnom vzťahu, najmä s pojmom ghosting v recruitmente.

KTO GHOSTUJE?

Ghosting v recruitmente môže vzniknúť na oboch stranách (uchádzač / zamestnávateľ). Alebo na troch stranách, v prípade využívania pomoci personálnej agentúry pri hiring procese.

Kandidáti ghostujú v rôznych situáciách. Niekedy sa napriek písomnému potvrdeniu účasti na pohovore neukážu, inokedy s Vami prestanú komunikovať po prvom kole pohovoru. Alebo sa už neozvú po pohovore s klientom, či po predložení ponuky zo strany klienta.

Ghosting zo strany zamestnávateľa, žiaľ, nie je o nič výnimočnejší. Hiring manažéri sľubujú, že sa „ozvú budúci týždeň“, ale nedodržia slovo. Kandidát čaká, snaží sa dopátrať spätnej väzby, ale márne. Problém nie je v tom, že kandidát nedostal ponuku. Problém je v tom, že nedostal žiadnu informáciu.

Ticho v nábore pôsobí ako neúcta. Ghosting zanecháva stopu – v reputácii firmy, v negatívnej skúsenosti kandidáta, aj v nastavení celého trhu.

PREČO GHOSTING VZNIKÁ?

Z praxe vieme, že ghosting zriedkakedy pramení z arogancie. Častejšie ide o vyhýbanie sa nepríjemnej situácii. Ľudia jednoducho nevedia, ako veci uzavrieť, alebo nemajú čas, či mentálnu kapacitu na „ťažké rozhovory“. Tak sa radšej rozhodnú vyhnúť sa im. Často je v hre strach – zo sklamania, z odmietnutia, či z reakcie druhej strany.

Kandidáti sa môžu báť povedať, že sa rozhodli pre inú pracovnú ponuku, možno nechcú pôsobiť nevďačne a mlčanie je pre nich pohodlnejšie riešenie.

Rovnaký dôvod môže vzniknúť na druhej strane, keď hiring manažér nechce vyvolať negatívne pocity u kandidáta, lebo sa rozhodol pre iného uchádzača alebo nastali interné zmeny, ktoré komunikovať nemôže alebo mal škrtnutý rozpočet vedením, čo kandidátovi hovoriť nemôže.

Je však tento prístup správny?

DÔSLEDKY SÚ VÁŽNEJŠIE, NEŽ SA ZDÁ

Ghosting nie je len drobná nepríjemnosť. Je to sabotáž dôvery, ktorú náborové tímy budujú často dlhé týždne, niekedy mesiace. Reputácia firmy ako zamestnávateľa trpí, ak kandidáti opakovane o firme spomínajú: „Nikto sa mi už neozval.“

Ghosting tiež zvyšuje náklady a predlžuje hiring. Ak sa recruiter musí v poslednej chvíli vrátiť na začiatok výberového procesu, stráca dni, niekedy týždne, či mesiace tvrdej práce. Taktiež narastá frustrácia hiring manažéra a jeho tímu, ktorý „už toho človeka čakal“.

V konečnom dôsledku však kandidát ghostingom škodí najviac sebe. Jeho terajšie správanie vo výberovom procese môže ovplyvniť rozhodnutie recruitera nezaradiť kandidáta do výberového procesu na inú pozíciu v budúcnosti. Treba mať na mysli, že zamestnávatelia a agentúry si vedú záznamy z náborových procesov s kandidátmi.

Najhoršie však je, že ghosting plodí ďalší ghosting.

AKO TOMU PREDCHÁDZAŤ?

Odpoveď je jednoduchá. Spočíva v komunikácii, aj keď nemáme ideálnu odpoveď. V prípade, ak ste agentúra alebo zamestnávateľ, to môže byť krátky telefonát typu „proces stále prebieha“, „čakáme na rozhodnutie vedenia“. Je to určite lepšie ako ticho.

V prípade negatívneho výsledku hiring procesu je lepšie kandidátovi oznámiť rozhodnutie. Kandidáti vedia prijať odmietnutie, ak je podané úctivo a včas. To, čo prijať nevedia, je mlčanie. Lepšie ako nič sú aj automatizované e-maily, ak majú ľudský tón. Ale ešte lepšie je zavolať kandidátovi. To by malo byť pravidlom najmä, ak už je dlhšie v procese alebo absolvoval 2 a viac osobných stretnutí u vás.  Personalizovaný kontakt nie je luxus. Je to investícia do dôvery.

Ako prevencia voči ghostovaniu samotným kandidátom, pomáha ak si zachováme transparentný a ľudský prístup – otvorená komunikácia z vašej strany. Priebežne s kandidátom komunikujte a tiež si overte, či má aj iné pracovné ponuky.

ZOPÁR SLOV NA ZÁVER

Ghosting nie je o technológiách. Nie je o tom, že nemáme čas. Je to o zodpovednom prístupe k práci, ľuďom a predovšetkým o rešpekte. O schopnosti dať odpoveď aj vtedy, keď nie je pozitívna. O tom, že slušnosť v recruitmente ukazuje váš charakter a vaše hodnoty.

Odlíšte sa od svojej konkurencie. Obyčajná úprimná komunikácia buduje vašu značku. A v dobe, keď je dôvera vzácna komodita, sa to rozhodne počíta.

Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

Zdroj obrázku:  Microsoft Copilot

Zdroje:

1. Majka, M. – Ghosting in Recruitment: A Pathological Trend in the Corporate World
   https://www.researchgate.net/publication/384840122_Ghosting_in_Recruitment_A_Pathological_Trend_in_the_Corporate_World
   Štúdia o tom, ako ghosting narúša dôveru, morálku tímov a zamestnávateľskú značku.
2. Talroo – Candidate Ghosting (Based on CareerPlug 2024 Report)
   https://www.talroo.com/blog/candidate-ghosting
   Článok sumarizuje správanie kandidátov aj firiem – až 44 % kandidátov ghostovalo zamestnávateľa, a 53 % zažilo ghosting zo strany firmy.
3. Axios / Greenhouse – Ghosting in Hiring
   https://www.axios.com/2024/09/24/greenhouse-job-ghosting-hiring-rejection-email
   Výskum ukazuje, že vyše polovica uchádzačov nedostáva spätnú väzbu – a firmy tým strácajú dôveru.
4. SHRM – HR Ghosting Wastes Company Resources
   https://www.shrm.org/topics-tools/news/career-advice-qa/hr-ghosting-wastes-company-resources
   Analýza ukazuje, že ghosting v HR vedie k finančným stratám, plytvaniu časom a poškodeniu značky.
5. Acara Solutions – Recruiter and Hiring Manager Ghosting
   https://acarasolutions.com/blog/recruiting/recruiter-and-hiring-manager-ghosting-in-the-hiring-process
   Až 72 % kandidátov zdieľa negatívne skúsenosti online a 40 % by sa o prácu vo firme už neuchádzalo.
6. Gable – HR Guide to Workplace Ghosting
   https://www.gable.to/blog/post/an-hr-guide-to-workplace-ghosting
   Komplexný pohľad na ghosting: 76 % firiem a 77 % kandidátov zažilo ghosting. 28 % kandidátov priznalo, že ghostovali.
7. PeopleScout – Why Candidates Abandon Recruitment Processes
   https://www.peoplescout.com/insights/disrespect-demand-why-candidates-abandon-recruitment-processes
   Viac než 65 % uchádzačov opustí proces bez vysvetlenia; mnohí uvádzajú nekomunikáciu ako hlavný dôvod.

NÁSTUP DO NOVEJ PRÁCE JE VZRUŠUJÚCI, ALE MÔŽE BYŤ AJ STRESUJÚCI

 Nové prostredie, kolegovia, očakávania a množstvo informácií môžu spôsobiť neistotu a obavy. Ak cítite stres z novej práce, nezúfajte – je to úplne normálne. Prinášame vám niekoľko praktických tipov, ako zvládnuť túto výzvu sebaisto a pokojne.

1. KTO JE PRIPRAVENÝ, NIE JE PREKVAPENÝ

Čím lepšie sa pripravíte, tým menší stres z novej práce zažijete. Pred dňom nástupu do nového zamestnania si prečítajte, čo najviac informácií o firme a jej kultúre. Pripravte si vhodné oblečenie, v ktorom sa cítite sebavedomo a zároveň pohodlne. Skontrolujte si vopred, či je čisté a vyžehlené, aby ste sa vyhli nepríjemným ranným prekvapeniam. Premyslite si vopred dopravu do novej práce a prichystajte si aj všetky prípadné potrebné dokumenty.

2. NEKLAĎTE NA SEBA PREHNANE VYSOKÉ NÁROKY

Nikto učený z neba nespadol. Aj keď máte prax v danej oblasti, je normálne, že budete potrebovať čas na aklimatizáciu a zorientovanie sa vo firemných procesoch. Každá spoločnosť funguje inak. Nebuďte na seba príliš prísny a nečakajte, že hneď budete všetko vedieť. Dajte si čas na adaptáciu, postupne sa zoznamujte s úlohami a neváhajte sa pýtať na veci, ktoré vám nie sú jasné. Pýtajte sa aj 2x, ak je to potrebné. 😊 Aktívne počúvanie a kladenie otázok vám pomôže rýchlejšie sa zapracovať.

3. BUDUJTE VZŤAHY S NOVÝMI KOLEGAMI

Dobrý kolektív vám môže pomôcť prekonať stres z novej práce oveľa rýchlejšie. Buďte otvorený, priateľský a skúste sa zapojiť do rozhovorov, či spoločných aktivít. Môžete začať jednoduchým predstavením sa alebo spoločným obedom s kolegami.

4. ORGANIZUJTE SI PRÁCU A STANOVTE SI PRIORITY

Veľké množstvo nových informácií môže byť často zahlcujúce. Pomôže vám, ak si zapíšete dôležité úlohy a rozdelíte si ich podľa priority. Využívajte starý dobrý zápisník, online kalendár, poznámky v mobile alebo iné nástroje, ktoré vám pomôžu udržať si prehľad.

5. DOPRAJTE SI ODDYCH

Počas prvých dní v novej práci sa môžete cítiť unavený a vyčerpaný, najmä vplyvom veľkého množstva nových informácií. Je dôležité dbať na rovnováhu medzi prácou a oddychom. Doprajte si dostatok spánku, pohybu a času na aktivity, ktoré vás bavia a pomáhajú vám uvoľniť stres.

6. PRIPOMEŇTE SI, PREČO STE TÚTO PRÁCU PRIJALI

Ak cítite pochybnosti, pripomeňte si, prečo ste sa rozhodli pre túto pracovnú pozíciu. Čo vás na nej lákalo? Aké príležitosti vám ponúka? Sústreďte sa na pozitíva a dajte si čas na adaptáciu – každý začiatok je výzvou, ale aj príležitosťou na rast. Myslite na to, že začiatky sú spravidla najnáročnejšie a časom sa situácia bude len a len zlepšovať. 😊

Cítiť stres z novej práce je úplne normálne, ale vďaka týmto tipom ho môžete minimalizovať. Nebojte sa veľa pýtať, dajte si čas na učenie a starajte sa o svoju pohodu.

Prajeme vám veľa šťastia v novej práci! 😊

A ak ste si novú prácu snov ešte nenašli, odporúčame vám prečítať si našu Príručku pre kandidátov: Príručka pre kandidátov: všetko, čo potrebujete vedieť k získaniu vytúženej práce.

Budeme radi, ak nám napíšete  vaše skúsenosti, či tipy ako komentár na Facebooku (link na našu skupinu tu), alebo na LinkedIne (link na našu firemnú stránku tu).

Zdroj obrázku

Ďalšie tipy na zaujímavé články na našom blogu:

Protiponuka – prijať ju, keď už ste podali výpoveď?

Ste starší kandidát? Môžete sa presadiť na pohovore

Kariérna zmena. Ako sa s ňou popasovať?

Ako dlho si mám hľadať prácu?